orang, tidak sedikit pula yang rela mengelaur kan uang yang banyak agar
mendapatkan rambut yang indah dari perawatan ke salon hingga menggunakan
produk-produk yang mahal agar mendapatkan rambut yang mereka ingin kan
namun siapa yang sangka ternyata ada beberapa makana yang mampu membuat
ramput kamu menjadi panjang lebat dan juga berkilau, dan ini dia makanan-
makanan yang mampu mambuat rambut kamu panjang dan juga berkilau
1. alpukat
siapa yang sangka ternyata buah satu ini memeiliki manfaat yang bagus untuk
kesehatan rambut kamu karena di dalam buah alpukat memiliki suatau zat yang
mampu membantu menstimulasikan kolagen dan juga merangsang pertumbuhan
sel baru pada rambut kamu yang dapat mambuat nya menjadi lebih hitam dan
juga berkilau.
2. telur
pasti kalian sudah tidak asing lagi dengan makanan yang satu ini makanan yang
memiliki manfaat yang baik bagi tubuh dan telur dapat membuat rambut kamu
menjadi panjang dan juga lebat selain itu telur memiliki protein,selenium,zinc
dan juga zat besi di dalam nya yang mampu membantu menyuburkan rambut.
3.daging salmon
dan makan yang bagus bagi kesehatan rambut adalah ikan salmon, jenis ikan
satu ini memiliki vit d
dan juga protein yang tinggi sehingga dapat menguatkan rambut. terdapat pula
kandungan omega 3 yang akan membantu proses pemanjangan rambut kamu
dan juga membuat kesehatan rambut menjadi lebih opitimal ikan salmon juga
dapat kamu makan setiap hari agar rambut kamu mendapatkan nutrisi yang
cukup.
4. ubi
ubih adalah salah satyu makanan yang dapat kamu makan agr rambut kamu
semakin sehat dan juga lebat,tidak hanya umbi-umbian saja makanan satu ini
juga dapat membantu merawat rambut dengan baik.
ubi juga memiliki kandungan beta karoten yang tinggi sehingga akan sangat baik
dlam menyehatkan kulit kepala sekaligus merangsang pertumbuha rambut baru.
5. dry fruits
dry fruit merupakan salah satu jenis makanan yang dapat membuat rambut
kamu menjadi panjang dan jug sehat ini karena campuran kacang dan juga
beberapa jenis buah yang sudah di olah dan juga di keringkan. kacang kacangan
yang terdapat pada dry fruits ini ternyata memiliki vit dan juga biotik yang
berfungsi untuk mensimulasikan pertumbuhan rambut kamu
