Cukupkah Membakar Lemak hanya Mengandalkan Kardio.

Jan 21

Cukupkah Membakar Lemak hanya Mengandalkan Kardio.

Menurut pakar kesehatan merekomendasikan untuk menyeimbangkan olaraga kardio dengan latihan beban juga dikuti pola makan dengan asupan nutrisi yang cukup untuk mengatur berat badan tubuh. Tetapi menurut Rondel King mengatakan kalau membakar lemak dengan olahraga kardio lebih sulit dari pada olaraga mengangkat beban, karena pada saat olahraga mengangkat beban dengan...

Read More