Semua orang pasti pernah mengalami yang namanya rasa kesepian di hidupnya. Bukan berarti kesepian itu kondisi dimana kita sedang sendirian tetapi bisa saja untuk menghindar dari kehidupan – kehidupan sosial seperti berkumpul dengan teman – teman. Namun ternyata rasa kesepian itu bisa menjadi sebuah masalah serius yang dapat membahayakan kesehatan tubuh lo.
Rasa kesepian itu dapat dirasakan oleh setiap orang sampai – sampai orang yang sudah menikah sekali pun juga masih bisa dapat merasakan rasa kesepian. Seperti dikatakan oleh Stephanie Cacioppo dari Neuroscientist University Of Chicago.
Menurut penelitian yang dilaporkan oleh Cigna, Setengah dari 20.000 para responden mengakui sering mengalami dan bahkan selalu merasakan kesepian. Dilihat dari data juga menyebutkan bawah rasa kesepian bisa mempengaruhi kesehatan tubuh, salah satu seperti dampak buruk pada jantung.
Rasa kesepian harus wajib diperhatikan, Sama juga seperti gangguan pada kesehatan fisik, Rasa kesepian juga bisa mempengaruhi pada kesehatan tubuh serta juga dapat mempengaruhi kesehatan pada jiwa seseorang.
Rasa kesepian dapat membuat seseorang berpikiran negatife, Rasa kesepian dan pikiran ini bisa membuat seseorang menjadi depresi. Seperti yang kita ketahui bahwa depresi itu bisa membuat seseorang untuk mengakhiri hidupnya.
Selain untuk menghindari rasa sepi $ kesepian, kita juga harus mengendalikan diri dalam menggunakan Media Sosial. Seperti yang di katakan oleh American Journal Of Preventive Medicine, Seseorang yang menghabiskan waktunya lebih dari dua jam atau lebih dalam memainkan media sosial terisolasi 2 kali lebih banyak dibandingkna dengan mereka yang memainkan sosial media selama 30menit atau kurang.
Jadi dari penjelasan ini ada baiknya kita mulai biasakan diri untuk mengabaikan rasa kesepian dan cobalah untuk selalu bergaul dengan orang lain seperti bertemu dan berkumpul bersama teman teman untuk menghindari pemikiran negatife dan menghilangkan rasa sepi dan kesepian.