5 Cara Mengatasi Asma Tanpa Menggunakan Inhaler

Ilustrasi Penyakit asma
Ilustrasi Penyakit asma

Kambuhnya penyakit asma pastinya sangat menggangu bagi yang mempunyai penyakit seperti ini. Walaupun dapat diobati, Asma dapat menjadi menjengkelkan sekalo pada saat sedang kumat. Bagi seseorang yang mengidap asma, Ia akan mengeluarkan suara bernada tinggi pada saat menarik nafas ketika saat asmanya kambuh, Saluran udara yang sempit merupakan alasan utama terjadinya asma tersebut.

Untuk mengobati asma butuh pengendalian peradangan utnuk saluran udara dan membuka saluran pernapasan. Obat anti Inflamasi sangat dapat membantu untuk mengurangi peradangan dan juga mengurangi kelebihan lendir yang ada di saluran Udara. Obat tersebut biasanya dalam bentuk Inhaler. Obat inhaler asma ini termasuk bantuan yang harus dimiliki bagi yang mempunyai penyakit asma agar dapat mengatasi asma dengan cepat.

Jika kalian tidak mempunyai inhaler untuk menangani asma, Kalian dapat mengatasinya dengan cara-cara berikut ini untuk mendapatkan bantuan yang cepat :

–  Duduk Tegak
Pada saat kambuh, hentikan semua aktivitas yang kalian lakukan dan duduklah dengan tegak, Hindari membungkuk apalagi berbaring saat asma kambuh, karena jika kalian membungkuk ataupun berbaring pada saat kumat, ini akan membuat kalian semakin sulit untuk bernafas.

– Tarik Nafas yang Panjang
Cara terbaik pada saat asma Kumat adalah dengan tarik nafas dalam-dalam, sebab latiha pernapasan dapat membantu kalian untuk mengatasi Penyakit asma ini, dan usahakan jangan panik pada saat asma sebab akan membuat kalian semakin sulit untuk bernapas. Kalian harus fokus untuk bernapas melalui Hidung dan keluarkan melalui mulut kalian.

– Konsumsi minuman panas dan Madu
Minuman yang panas dapat mengendurkan Saluran udara dan dapat mengurangi gejala, jangan lupa untuk menambahkan 1 sendok makan madu pada minuman kalian. Madu adalah anti-inflamasi dan anti-mikroba yang baik untuk penderita asma. Kalian juga dapat membuat Teh Peppermint atu Mentol untuk  meredakan asma kalian.

– Jauhi Penyebab Asma
Kalian harus mengontrol diri dari paparan pemicu asma, itu sangat membantu. Kalian harus menghindari pemicu alergi jika mempunyai pernapasan yang kronis. Pemicu asma biasanya, di mulai dari Debu, asap rokok, dan bau bahan kimia  yang menjadi pemicu utama asma. Pindahlah ketempat yang lebih mempunyai udara yang sangat bersih untuk menghindari kambuhnya penyakit asma ini.

– Air Panas
Air Panas adalah salah satu alternatif melakukan pengobatan yang kalian lakukan dirumah, ini sangat efektif. Menghirup udara yang hangat dan kaya akan kelembapan dapat membersihkan lendir yang ada pada saluran pernapasan kalian. Kalian dapat menuangkan air panas kedalam Mangkuk yang besar setelah itu kalian dapat menghirup uapnya. jika kalian ingin mendapatkan kelembapan yang ekstra, gunakanlah handuk diatas kepala dan teteskan mentol pada air panas tersebut.

 

 

Cara Memasak Ala Jepang yang Makanannya Paling Menyehatkan Sedunia

Sushi
Sushi

Menurut sebuah penelitian, Manusia rata-rata dapat bertahan hidup Berumur 71 tahun, Yang uniknya fakta tersebut tidak berlaku untuk masyarakat jepang. Penduduk Negeri bunga sakura ini sudah dilaporkam bahwa mempunyai harapan untuk hidup sampai usia 83,7 tahun. Sampai ada salah satu daerah yang berada pada kawasan okinawa yang dikenal dengan sebutan tanah keabadian, sebab mempunyai lebih dari 400 Centenarian atau seseorang yang sudah hidup selama dari 100 tahun.

Hal tersebut tidak terlepas dari kebiasaan bahwa penduduk jepang yang sudah menerapkan Praktik makanan sehat sejak mereka masih pada usia belia. Selain itu, Cara pengolahan makanan juga menjadi salah satu Kunci utama kenapa mereka cenderung akan hidup lebih lama.

Sushi
Sushi

Orang jepang sangat jarang sekali menggunakan Minyak goreng dan selalu menggunakan teknik Slow Cooking, memfermentasikan makanan mereka, dan merebus. Teknik ini sangat di percaya sangat mempertahankan nilai Gizi yang terkandung di makanan.

Sebagian besar dari makanan yang ada di jepanh banyak disajikan dalam bentuk yang sangat unik dan menarik. Masyarakat juga tidak memilih sembarangan untuk memilih warna makanan, Karena hal ini dapat dipercaya dapat menstimulasi rasa yang lapar dan sangat nemuaskan Panca Indra.

Jika kalian berpikir untuk  mengurangi kalori sangat sulit untuk kalian lakukan, K

alian dapat memulainya dengan mengonsumsi makanan jepang. Ada kalanya makanan  jepang lebih banyak disajikan dengan piring atau mangkuk yang berukuran kecil.

Menurut pakar kesehatan, terknik inilah yang telah membuat mayoritas jepang mempunyai umur yang panjang dan lebih mudah untuk menurunkan berat badan.

 

 

 

 

Tips Memask Untuk Porsi Yang Benar

Tips Memasak
Tips Memasak

Kalian pernah memasak makanan dalam jumlah yang sangat besar, Terkadang kita bisa kebingungan saat di suruh memasak dalam jumlah yang sangat banyak, alhasil rasa makanan yang akan menjadi taruhannya.

Untuk meminimalisir hat itu, ada baiknya kalian harus mempersiapkan semuanya dengan teliti terlebih dahulu, inilah beberapa Tips yang dapat anda lakukan pada  saat kalian menyajikan makanan dalam porsi yang besar :

– Tetapkan Rencana terlebih dahulu
Tentukan 3 atau 4 resep yang akan kalian buat dalam 1 sesi. Periksalah kembali apakah kalian memiliki semua rempah-rempah dan bahan makanan yang kalian butuhkan pada resep tersebut.

– Pilih Resep yang Benar
Siapkan makanan yang kalian kenal, Dan makanan yang Popular di dalam keluarga. Carilah resep yang benar Untuk membuat makanan yang disukai oleh semua orang. Jika bisa kalian harus memasak makanan yang kalian kuasai.

– Mempunyai wadah yang benar
Pastikan wadah atau tempat yang kalian butuhkan dan mempunyainya sebelum kalian memulai masakan kalian agar sesi memasak menjadi efisien.

– Potong-potong bahan makanan terlebih dahulu
Kalian harus menghemat waktu dengan cara memotong bahan makanan kalian terlebih dahulu hal ini akan membuat sesi memasak kalian menjadi efisien.

– Perhatikan Pada saat kalian memasak sayuran
Untuk Sup dan Rebusan, Kalian harus memperhatikannya ketika memasak sayuran anda, cara ini agar mencegah sayuran menjadi lembek.

– Biarkanlah Makanan menjadi dingin secara alami sebelum kalian menyimpannya
Biarkanlah semua hidangan mencapai suhu kamar sebelum kalian membekukannya, tetapi sesudah ruangan habis segeralah kalian bekukan untuk mencegah pertumbuhan bakteri. Untuk makanan yang di panggang kalian dapat membekukannya segera sesudah suhu ruangan untuk menjaga kesegarannya.

– Jangan menggandakan Resep Kue
Jika kalian membuat kue, janganlah sekali-kali menggandakan resep kue anda. Karena resep roti sama halnya dengan Kimia, sebab persentase dari setiap bahan yang membuat resep akan menjadi sukses. jika kalian menggandakan resep kue ini kalian tidak akan mendapatkan hasil yang memuaskan.

 

Inovasi Kapas dari AS untuk kemajuan Dari Dunia Mode Tanah Air

Ilustrasi Industri Mode
Ilustrasi Industri Mode

Kapas sudah menjadi salah satu bahan dasar untuk membuat Pakaian yang sangat nyaman. Kalian harus mengetahui dulu bagaimana Proses dan cara pembuatannya yang mungkin sangat jarang di bahas.

Bahan Kapas memang sejak Dulu sudah dimanfaatkan menjadi Produk Tekstil, Di negara mana pun bahan yang satu ini tetap di olah menjadi Produk yang sangat berfungsi untuk kehidupan sehari-hari.

Para pengusaha tekstil di AS, kapas telah disulap menjadi Item Tekstil. Contohnya seperti Perabotan, pakaian dan produk kebutuhan rumah tangga lainnya.

Tetapi saat ini membuat kapas yang berkualitas tidak mengandalkan dengan cara Manual Saja. Baanyak Inovasi baru yang baru saja diterapkan dengan cara mengandalkan Teknologi yang mutakhir.

Seperti yang dilakukan oleh Perusahaan Cotton Council Internasional, sebuah asosiasi perdagangan Nirlaba yang telah mempromosikam serat kapas dari negeri paman Sam, Mereka telah menggunakan teknologi yang terkini dalam memproduksi Kapas menjadi sebuah bahan baku tekstil yaitu seperti kain katun.

Ilustrasi Industri Mode
Ilustrasi Industri Mode

Executive Director of CCI, yang bernama Bruce Atherley berkata bahwa kapas yang diproduksi dengan penggunaan Inovasi Teknologi Terbaru telah dipercaya oleh banyak negara dan hasilnya sangat berkualitas sehingga mudah dikreasikan juga.

Atherley juga menjelaskan bahwa saat memproduksi Cotton USA ini harus mengikuti berbagai peraturan yang sangat ketat dan wajib dilaksanakan, Para petani disana juga mengandalkan teknologi, karena cara ini dapat dipercaya mengurangi jumlah penggunaan air dan menjaga pelestarian Bibit dari kapas yang unggul.

Ketika kapas siap panen, akan dipetik menggunakan mesin sehingga bebas dari kontaminasi, setelah itu pada saat prosesnya harus menggunakan Sistem High Volume instrument  yang dikembangkan disana.

“kami sangat berkomitmen untuk menjaga kualitas Produk kapas dari AS ini mulai dari hulu sampai Hilir” Tandasnya.

 

 

 

 

 

 

5 Cara Menghilangkan Noda Hitam Pada Ketiak Seusai Bercukur

Ilustrasi ketiak
Ilustrasi ketiak

Untuk para wanita, Mempunyai Bulu ketiak yang sangat lebat pasti saja sangat menjengkelkan dan sangat memalukan. Waanita akan tampil dengan kurang percaya diri pada saat menggunakan baju berlengan pendek.

Alhasil mereka pun sering melakukan aktivitas yang sangat rutin dengan mencukur bulu ketiak agar tidak malu saar nereka mengujungi acara pesta atau tampil di muka Umum, tetapi sangat sering sekali bahwa mencukur bulu ketiak dapat menyebabkan warna yang hitam pada area yang ada disekitarnya.

Pasti aja ini akan bermasalah utnuk para wanita dan dapat membuat mereka merasa minder, tetapi tidak perlu khawatir kita akan memberikan tips cara menghilangkan bekas hitam tersebut :

– Jus Lemon
Lemon termasuk salah satu bahan Pemutih yang alami dan dapat membantu untuk mencerahkan area yang berubah menjadi gelap. Kalian hanya perlu menggosokannya dengan jus lemon pada area yang gelap setiap hari dan selama 2-3 menit sebelum kalian mandi. dan dapat kalian lihat hasilnya dalam jangka waktu 7-10 hari.

– Jus Kentang
Kentang termasuk salah satu pemutih yang alami dan sangat anti iritasi ia dapat memberikan bantuan yang instan dari rasa gatal. Kalian dapat menggunakan irisan tipis atau jus kentang pada bagian ketiak dan mendiamkannya selama 10-15 menit. Agar dapat menghasilkan hasil yang efekti kalian harus melakukannya 2 kali sehari.

– Cuka Apel
Cuka dari sari apel Mengandung asam yang ringan yang sangat membantu untuk menghilangkan sel mati dan disinfektan yang sangat hebat. Mulailah dengan mencampur 2 sendok makan cuka dengan Soda Kue. lalu oleskan campuran ini pada daerah yang terkena dan biarkan selama 10 menit sampai kering. lalu bilas dengan air dingin dan ulangin 3 kali seminggu untuk melihat hasilnya.

– Minyak Zaitun
Campurkan dengan 1 sendok  makan minyak zaitun dengan Gula Merah, lalau gosoklah 1 sampai 2 menit lalu biarkan selama 5 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat dan terapkan 2 minggu untuk hasil yang efektif.

– Lidah buaya
Kalian dapat memakai Gel Aloe Vera organik yang banyak tersedia di pasar lalu anda hanya perlu menerapkan gel  ini pada ketiak anda dan biarkan selama 15 menit, karena Lidah buaya dapat menghilangkan kulit mati.

 

 

 

 

 

 

Thylane Blondeau Meluncurkan Lini Fesyen Miliknya Sendiri

 

Thylane Blondeau
Thylane Blondeau

Thylane Blondeau Model asal Prancis ini pernah dinobatkan menjadi gadis yang paling cantik didunia, Pada saat masih berumur 6 tahun, Setelah satu dekade sudah berlalu, Thylane sudah meluncurkan Lini Mode miliknya yang bernama Heaven May.

Thylane Blondeau telah mengabarkan kodfleksi Busana pertama Heaven May melalui Instagram pribadinya yang sudah di ikuti oleh 2.4 juta pengikut.

“Sesudah bekerja lebih dari 1 tahun. HEAVEN MAY CLOTHING akan segera diluncurkan. Saya sudah tidak sabar untuk melihat semua koleksi yang akan saya buat. Saya sangat cinta kalian semua, terima kasih untuk semua dukungannya” Ditulis oleh Thylane.

Walaupun biaya dan harga  pengiriman masih belum dapat di pastikan secara pasti, Para pengemar Thylane sudah mengaku sangat tidak sabar agar mendapatkan busana hasil rancangannya sendiri.

Walaupun baru berumur 17 tahun, Thylane Blondeau merupakan Veteran Industri Mode. Anak dari Pemain Sepak bola Patrick Bolendeau dan Perancang busana veronica Loubry sudah ditobatkan menjadi Gadis tercantik yang ada di dunia oleh brand ternama Vogue Enfants pada saat berumur 6 tahun.

Ia juga telah mempunyai sejarah baru dengan menjadi salah satu model termuda yang pernah Berpose Untuk Brand ternama Vogue Prancis. Mulai sejak saat itulah ia selalu diminta untuk menjadi model Dolce & Gabbana, Jean Paul Gaultier samoai dipilih menjadi brand ambassador L’Oreal. Thylane Blondeau  juga di nobatkan menjadi The face of Perfume, Lolita Lempica seperti yang dikutip dari The Sun pada hari selasa.

 

 

 

 

Ini 5 Penyebab yang Sering Membuat anda Susah Tidur

Ilustrasi kesulitan Tidur
Ilustrasi kesulitan Tidur

Pernahkah kalian mengalami kesulitan Tidur? Hal ini pasti banyak di alami oleh para orang dewasa. Kurang tidur pastinya akan membuat tubuh kita menjadi tidak sehat. Teryata sulit tidur mempunyai alasan-alasan Medis.

Inilah beberapa penyebab yang sering membuat kita sulit tidur :

– Migrain
Seperti yang kita ketahui, sangat sulit untuk menghentikan migrain, apalagi pada saat tidur sangat sulit. Tetapi jika kita tidak tidur sama sekali, hal ini akan berdampak buruk untuk kesehatan kita. Ternyata tidur cukup atau terlalu banyak dapat memicu Migrain. Kita juga harus mengkonsumsi makanan  yang seimbang dan bergizi dan tetap aktif untuk membantu mengurangi Timbulnya Migrain.

– Kekurangan Magnesium
Ternyata magnesium akan meningkatkan suasana hati, dan mengurangi rasa cemas serta dapat mengurangi rasa stres agar membantu tidur kita lebih nyenyak. Kekurangan Magnesium dapat menyebabkan kram otot, pengaruh produksi serotonin, lonjakan adrenal, iritasi saraf, dan ketegangan otot.

Semua gejala ini dapat membuat anda kesulitan untuk tidur. Ternyata Magnesium termasuk obat yang aman dan penting untuk para pengidap Insomnia, Tetapi tidak semua Magnesium dapat diserapoleh tubuh.

– Depresi dan Cemas

Ilustrasi kesulitan Tidur
Ilustrasi kesulitan Tidur

Setiap kali kalian merasa Depresi dan cemas pastinya akan sulit untuk anda memejamka mata. Ketika sulit tidur juga akan disertai dengan gejala lainnya seperti perubahan suasana hari dan tidak tertarik untuk melakukan kegiatan apapun yang sebelumnya sangat menyenangakan menjadi tidak menyenangkan sama sekali.

– Menopause
Menopause dapat menyebabkan seseorang mengalami Perubahan yang Hormonal, Psikilogis bagi seorang wanita yang sedang mengalaminya, dan fisik. Dari pra-Menopause sampai terjadinya Pasca menopause dapat membuat wanita kesulitan untuk tidur, termasuk juga dapat menjadi gangguan mood, Insomia dan ganggaun tidur yang sangat tidak teratur.

– COPD
COPD (Chronic Obstructve Pulmonary) adalah sebuh penyakit paru obstruktif Kronik yang dapat membuat anda kesulitan tidur. Obat yang digunakan untuk mengobati penyakit yang satu ini biasanya seperti Steroid dan Bronkodilator yang dapat menyebabkan anda kesulitan untuk tidur.

 

5 Cara Ini Dapat Mempercepat Pertumbuhan Rambut

ilustrasi Rambut
ilustrasi Rambut

Setiap orang pasti mempunyai gaya rambut yang berbeda-beda. ada yang menyukai gaya rambut pendek, panjang dan bergelombang, Beserta lurus. Tetapi sering sekali karena kebiasaan dan makan alkhirnya jarang ada perawatan alhasil membuat rambut rusak dan pertumbuhannya terhambat.

Cukup ikuti 5 cara ini agar dapat mempercepat pertumbuhan rambut :

– Rajinlah menggunakan Kondisioner
Kalian pasti jarang memperhatikan bahwa ujung-ujung rambut lebih terlihat tipis dan gampang bercabang. salah satu solusinya adalah gunakanlah kondisioner untuk mencegah kerusakan rambut dan agar pertumbuhan rambut juga lebih cepat.

– Gunakan Minyak Zaitun atau kelapa

Minyak Zaitun
Minyak Zaitun

Selain kondisioner kalian dapatgunakan minyak zaitun ataupun kelapa. Pijatlah kepala dengan minyak zaitun, lakukanlah cara ini setiap minggu agar rambut kuat dan sehat. selain untuk memperkuat rambut dapat membuat rambut menjadi berkilau juga.

– Menyisir Setiap Malam
kalian pasti pernah Mendengar menyisir rambut yang berlebihan dapat membuat rambut rontok. itu semua tidak benar, itu semua tergantung dari cara kamu menyisirnya dan bahan sisir yang kalian pakai. Pastikan kalian menyisir rambut sebelum tidur dan gunakan sisir dengan bahan yang lembut dan tidak kasar, karena menyisir rambut dapat membuat akar menjadi lebih kuat dan tumbuh lebih cepat.

– Jangan Membungkus Rambut Basah dengan Handuk
Pasti kalian paling sering melakukan kebiasaan ini. membungkus rambut sesudah keramas membuat rambut basah lebih cenderung gampang rontok dan jika membungkusnya dengan Handuk dapat memperburuk keadaan. Jadi kamu harus meninggalkan Kebiasaan buruk ini.

– Menggunakan Masker Telur
Masker Telur dapat menyuburkan rambut dengan Masker Telur. Maker telur mengandung protein yang sangat baik untuk menyuburkan Rambut. cukup dicampur dengan 1 sendok minyak zaitun dengan 1 buah butir telur, biarkan selama 20 menit lalu keramas sampai bersih, gunakan sebulan sekali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

 

Orang Gemuk Tidak Boleh Melakukan Olahraga ini Jika Tidak Ingin Cidera

Ilustrasi Berat badan
Ilustrasi Berat badan

Mempunyai Tubuh yang Ideal memang sangat di inginkan banyak orang, oleh karena itu banyak sekali orang yang mati-matian untuk berolahraga demi menunkan berat badan mereka. Tetapi ternyata tidak semua olahraga dapat dilakukan oleh orang yang bertubuh Gemuk.

Ternyata Olahraga Lari sangat tidak dianjurkan untuk orang yang bertubuh gemuk. karena banyak resikonya apalagi jika tidak dapat mengontrolnya sendiri . Pada dasarnya orang Gemuk akan merasa kesulitan saat menjalankan olahraga. Jika ingin aman anda harus memilih olahraga yang ringan.

Dokter spesialis olahraga Dr. Michael Triangto, SpKO telah menjelaskan bahwa lari termasuk salah satu Olahraga yang sangat mudah Dilakukan oleh semua orang. Tetapi untuk orang yang gemuk sebaiknya menghindari olahraga Lari.

“Bila Badan yang terlalu gemuk dipaksa berlari, Lutut dapat merasa sakit. Maka sebelum melakukan olahraga lari harus mengukur Berat badan apakah ideal atau tidk,”tuturnya saat dihubungi.

Ilustrasi olahraga Lari
Ilustrasi olahraga Lari

Ia berkata bahwa sebelum berlari sebaiknya kita harus mengetahui kondisi fisik sendiri. Hal tersebut harus dilakukan demi keamanan diri sendiri agar tidak terjadi cedera.

Bayangkan, Untuk orang yang obesitas dengan berat badan 100 Kg, bagaimana lututnya dapat menumpu badan saat berlari, Tentunya hal tersebut sangat mustahil untuk dilakukan.

“Jika orang yang berat badanya 100kg, Maka tidak dapat membayankan bagaimana lutut dapat menopang, pasti rasanya sangat sakit,”Tandas Dokter dari Slim+Health Sports Therapy dari rumah sakit Mitra Kemayoran jakarta.

Jika ingin berolahraga atau membakar kalori dengan cara yang efektif, sebagai penggantinya lebih baik kita lebih memilih jalan cepat saja. Pada saat melakukan latihan kondisi tubuh kita  dapat menerima minim tumpuan, sementara itu juga dapat terhindar dari masalah nyeri lutut. Lebih baik untuk orang gemuk harus sangat hati-hari saat olahraga.

 

 

 

 

Tidak Cuma Warna yang Menarik, Wanita Milenial Juga Harus Cerdas Memilih Lipstik

ilustrasi Lipstik
ilustrasi Lipstik

Setiap Wanita pasti sangat ingin tampil canti dan perfect pada setiap kesempatan. berbicara tentang penampilan pasti mengarah ke kosmetik, Salah satu jenis kosmetik yang sangat diburu oleh para wanita adalah Lipstik.

Lipstik juga bahkan menjadi salah satu item kosmetik yang akan selalu berada di dalam tas para wanita saat bepergian, karena memoes Lipstik termasuk hal wajib yang dilakukan dimana saja.

Berbagai jenis Lipstik yang digemari oleh para wanita, terutama karena warnanya. Bagi para wanita indonesia lebih gemar dengan warna lipstik yang natural atau seperti dengan warna bibir mereka.

Brand Manager dari Mustika Ratu mengatakan bahwa perkembangan pasar kosmetik indonesia saat ini sangat bagus, apalagi untuk penjualan online.

Item lipstik ini termasuk keperluan make-up yang dasar bagi wanita Milenial.

“Permintaan item lipstik di pasaran semakin tinggi, oleh karena itu kali ini kami telah membuat lipstik dengan ekstrak moringa atau biji kelor melalui koleksi Beauty queen”Tandas Brand manager mustika ratu.

Hasil risetnya dengan seorang profesor FG winarno mengatakan bahwa ekstrak biji kelor banyak mengandung lebih dari antioksidan jadi manfaaatnya bukan hanya untuk mempercantik tetapi juga merawat kulit wajah dan terlindungi dari radikal bebas.

Bagi wanita milenial yang sekarang sudah semakin sadar tentang kebutuhan make-up yang tidak hanya untuk merias tetapi juga untuk merawat wajah mereka, pada saat membeli make-up mereka juga akan mengecek harga dan bahan make-up yang akan mereka beli.

 

 

 

 

 

Inilah 3 Masalah yang Paling di Takuti Oleh Wanita

Ilustrasi jerawat
Ilustrasi jerawat

Masalah tentang kulit wajah paling tidak bisa dianggap sepele. Seperti yang kalian ketahui, Wajah adalah Aset yang sangat penting untuk para wanita agar dapat menunjang penampilan mereka.

Tidak sedikit pula yang sangat menganggap bahwa jika mempunyai kulit wajah yang bersih, sehat dan cera termasuk sesuatu yang sangat didambakan oleh banyak kaum hawa. Oleh karena itu banyak wanita yang sangat memperhatikan betul soal perawatan kulit yang paling sering membuat mereka bad mood dan sampai merusak tingkat kepercayaan diri wanita.

Inilah 3 masalah wajah yang paling ditakuti oleh para wanita yaitu Flek Hitam, Keriput dan jerawat. 3 masalah inilah yang paling sering dikeluhkan oleh para wanita.

Walaupun banyak faktor yang menyebabkan 3 masalah wajah tersebut, ternyata ada 1 hal yang tanpa mereka sadari yang telah menjadi inti permasalahannya, yaitu gaya hidup mereka sehari-hari.

Contohnya saja dapat kita ambil dari pola makan yang masih suka sekali menyantap makan yang berminyak seperti gorengan. Kurang vitamin dan jarang menyantap buah dan sayur alhasilnya mereka lalai untuk memperhatikan kebersihan wajah mereka.

3 Kebiasaan tersebutlah yang sudah menyebabkan Flek hitam, keriput dan jerawat mudah sekali Muncul. Untuk mencegah dan mengatasi hal ini kalian perlu menerapkan pola gaya hidup yang sehat.

Kemudian yang namanya wanita pasti tidak luput dari make-up. Setelah usai beraktivitas sebaiknya untuk para wanita segeralah membersihkan wajah sampai tuntas dan jangan menunggu lama. Sebab sisa make-up itulah yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

 

 

 

Jonantan Christie Berencana Membangun Sekolah dan Masjid di Lombok

Jonantan Christie Berencana Membangun Sekolah dan Masjid di Lombok

Atlet Asian Games 2018 yaitu Jonantan Christie dicabang bulungtangkis dengan nomor tunggal putra ini,berencana ingin mengunjungi pengungsian korban bencana gempa bumi di Lombok,Nusa Tenggara Barat.

Dimana Jonantan Christie yang biasa disapa akrab dengan jojo dirinya juga ingin membangun sekolah dan masjid untuk korban gempa di Lombok.

Jonantan Christie Berencana Membangun Sekolah dan Masjid di Lombok

Jonantan Christie Berencana Membangun Sekolah dan Masjid di Lombok

Yang dimana yang kita ketahui kalau Jonantan Christie menerima bonus atas medali emas dari nomor tunggal putra yang ia dapat dalam Asian Games 2018 sebesar Rp.1,5 miliar.

Dirinya juga medali perak dalam Asian Games 2018 dengan tim beregu putra sebesar Rp. 300 juta dan dengan total semua hadiah yang ia dapatkan sebesar Rp.1,8 miliar.

Jonantan Christie juga menyebutkan ia berniat untuk membangun masjid di Lombok dikarena didaerah tersebut dihuni oleh masyarakat yang beragam Islam.

Dirinya juga berniat untuk membangun sekolah dimana pebulutangkis 20 tahun ini menginginkan anak-anak di Lombok bisa kembali bersekolah dan menuntut ilmu.

Jonantan Christie juga menambahkan sepulang dirinya dari Korea Terbuka 2018,ia mungkin akan sempat untuk satu hari mengunjungi korban gempa di Lombok.

Dengan rencana ingin membangun masjid dan sekolah dimana dua fasilitas ini bisa dipakai oleh mayoritaas penduduk Indonesia.

Yang dimana umat muslim bisa memanfaatkannya dengan baik disana,kata pebulu tangkis ini.Dimana di Lombok banyak sekali anak-anak yang masih berusia sekolah,oleh karena itu saya ingin membangun sekolah darurat karena itu penting untuk mereka.

Dimana sebelum ia pergi ke Lombok dirinya terlebih dahulu akan mengikuti dua turnamen bulu tangkis di luar negri.

Mourinho Sudah Tidak di Sukai Pemain MU

Mourinho Sudah Tidak di Sukai Pemain MU

Jose Mourinho yang dimana sekarang memiliki posisi sebagai manager Machester United(MU) sedang berada diujung tanduk.

Yang dimana dikabarkan beberapa pemain dari Machester United sudah mulai kehilangan kepercayaan terhadap pria asal Portugal ini.

Mourinho Sudah Tidak di Sukai Pemain MU

Mourinho Sudah Tidak di Sukai Pemain MU

Yang dimana diketahui pemain Machester United yang tidak suka dengan dirinya ada 4 pemain.Dimana pemain tersebut adalah gelandang Paul Pogba,bek Baily,penyerang Marcus Rashford dan winger Anthony.

Dengan posisi ini sangatlah tidak baik untuk Jose Mourinho selaku manager Machester United,dikarena pemain tersebut adalah kunci dalam permainan setan merah,terutama Pogba.

Dimana dengan memburuknya posisi Jose Mourinho ini membuat dirinya semakin tersudut,dimana diawal musim Machester memiliki prestasi yang memperhatinkan.

Diawal musim Liga Inggris,dimana Machester United sudah melakoni 4 laga.Dimana dua laga yang dilakoni oleh Machester United mengalami kekalahan dan setan merah takluk atas Brighton dan Hove Albion dan Tottenham Hotspur.

Dengan hal ini bila Jose Mourinho tak kunjungi memperbaiki reputasi setan merah dan hubungannya dengan pemain,maka Mourinho akan di depak di tengah jalan.

Dimana Machester United sudah memiliki beberapa kandidat untuk mengganti Mourinho yang merupakan mantan pelatih dari Real Madrid ini.

Yang dimana salah satu sosok yang akan menggantikan Mourinho adalah Zinadane Zidane,dimana Zidane ini saat ini sedang menganggur setelah usai membawa Real Madrid Juara Liga Champions untuk ketiga kalinya,dirinya menyatakan mundur dari Real Madrid.

Atlet Asian Games 2018 dari TNI AD Mendapatkan Kenaikan Pangkat

Atlet Asian Games 2018 dari TNI AD Mendapatkan Kenaikan Pangkat

Jendral TNI Mulyono selaku Kepala Staf Angkatan Darat(KSAD) memberikan penghargaan kepada anggota TNI Angkatan Darat yang sudah berhasil dalam Asian Games dilapangan Markas Besar TNI Angkatan Darat.

Yang dimana prajurit TNI tersebut terdiri dari tiga atlet Asian Games 2018 yang mendapatkan medali di Asian Games 2018,baik emas,perak,perunggu dan lima anggota Bintara Pembina Desa(Babinsa).

Dimana Jendral TNI Mulyono menjelaskan ketiga atlet ini yaitu Rifki Ardiansyah Arrosyiid yang berhasil mendapatkan medali emas dalam cabang karate nomor kumite 60 kg.Yang kedua yaitu Andi Agus Mulyana yang berhasil memenangkan medali emas dan perak dalam cabang olahraga dayung 1.000 meter.

Yang selanjutnya untuk prajurit TNI yang ketiga yaitu peraih medali perunggu cabang olahraga tinju ringan kelas 60 kg dan ketiganya sama-sama berstatus sebagai anggota TNI Angkatan Darat berpangkat Sersan Dua.

Dengan prestasi yang didapat ketiga atlet ini mendapatkan percepatan naik pangkat.Salat satunya Rifki yang dimana pada 1 Oktober 2018 nanti akan mendapatkan kenaikan pangkat menjadi Sersan Satu dan sisanya akan menyusul kenaikan pangkat pada April dan Oktober 2019.

Mulyono juga menyebutkan bahwa ini merupakan perjuangan yang luar biasa sejak Asian Games 1950an yang dimana Indonesia memberikan perjuangan yang luar biasa dan termasuk TNI AD didalamnya.

Selanjutnya kelima Babinsa yang menjadi prajurit yang ikut serta dalam menyelamatkan pengibaran bendera Merah Putih pada HUT RI ke-73 wilayahnya masing-masing.Dirinya menilai para prajurit tersebut tidak memikirkan resiko yang akan didapatkan demi pengibaran Bendera Merah Putih.

MU Kalahkan Burnley Mourinho Patah Hati

MU Kalahkan Burnley Mourinho Patah Hati

Jose Mourinho selaku manager Mu menyebutkan setelah timnya berhasil mengalahkan Burnley pada pekan keempat Liga Inggris ,Minggu 2 September 2018,Malam WIB.

Mourinho mengaku dirinya patah hati sebelum pertandingan ini,Dengan dirinya membawa MU kembali kejalur kemenangan,dimana klub yang dijuluki setan merah ini berhasil mengalahkan Burnley dengan skor 2-0.

MU Kalahkan Burnley Mourinho Patah Hati

Dalam pertandingan ini Mourinho melukan penggantian pemain yang dimana dirinya menaruh Marouane Felliani sebagai pengganti Fred dan Chris Smalling diduetkan dengan Victor Lindelof dijantung pertahanan.

Dengan hal ini membuat Mourinho patah hati karena dia tidak bisa memberikan kesempatan bermain kepada beberapa pemain yang ia rasa bisa memberikan kontribusi.

Dimana Mourinho patah hati dengan apa yang sudah di buat,Dimana Romelu Lukaku dan Kolega bermain sangat luar biasa pada hari itu.

Mourinho menambahkan kalau dirinya memang memutuskan untuk mencadangkan Ashley Young dan Martial,tapi tidak memberikan ,mereka satu menitpun untuk bermain.

Dirinya merasa sedih karena tidak bisa memberikan kesempatan untuk bermain kepada penjaga gawang dan semua pemain yang lain tidak dapat bermain dalam pertandingan itu.

Dengan keputusan yang saya ambil membuat hati saya tidak baik karena minggu ini adalah minggu yang sangat baik bagi tim dan setiap pemain ambil bagian dalam pertandingan,ucap Mourinho.

Dengan hasil kemengan yang diperoleh dalam pertandigan ini memperbaiki posisi MU di klasemen,dimana posisi MU naik dari posisi 14 ke posisi 10.

CEO Juventus Memberikan Tanggapan Atas Undian Liga Champions

CEO Juventus Memberikan Tanggapan Atas Undian Liga Champions

Giuseppe Marotta selaku CEO dari Juventus menanggapi hasil dari undian Liga Champions yang dimana dalam penyisihan Liga Champions 2018-2019.

Tapi meskipun tergabung bersama Machester United,Marotta sangat yakin kalau Juventus bisa menjadi favorit dan lolos ke 16 besar.

Dalam Undian Liga Champions yang dilaksanakan di Monaco,Juventus masuk kedalam grup H bersama dengan Valencia,Machester Untied dan Young Boys.

CEO Juventus Memberikan Tanggapan Atas Undian Liga Champions

CEO Juventus Memberikan Tanggapan Atas Undian Liga Champions

Marotta menjelaskan kalau orang selalu beranggap kalau Juventus masuk kedalam grup yang tidak sulit ada Machester United,namun itu semua tergantung apa yang kita lakukan.

Tapi Marotta mengesampingkan anggapan yang tidak menyebutkan kalau Juventus akan menjadi favorit dalam Liga Champions.

Yang dimana karena kedatangan Cristiano Ronaldo pemain yang dinyatakan sukses membawa Real Madrid menjuarai tiga trofi Si Kuping besar secara beruntun.

Dalam babak penyisihan grup H nanti Ronaldo sudah di pastikan akan bentrok dengan klub yang membesarkan namanya yaitu Machester United dan Ronaldo akan menghadapi mantan pelatihnya di Real Madrid yaitu Jose Mourinho.

Cristiano Ronaldo mendapatkan penghargaan sebagai penyerang terbaik dalam Liga Champions 2017-2018,tapi sayang pemain asal Portugal ini tidak memperlihatkan batang hidungnya.

Pada saat malam penghargaan yang dimana sekalian dengan pengundian babak penyisihan grup Liga Champions 2018-2019.

Ronaldo mendapatkan penghargaan penyerang terbaik setelah mencetak 15 gol untuk Real Madrid dalam Liga Champions musim lalu.

Giuseppe Marotta menjelaskan kalau pihak manajemen klub tidak pernah melarang Ronaldo untuk hadir dalam acara tersebut.

Tapi sejauh ini yang saya tahu kami sangat kecewa yang dimana Ronaldo tidak menerima trofi individu tersebut secara langsung.

Kemenpora Memberikan Bonus Bagi Pahlawan Asian Games 2018

Kemenpora Memberikan Bonus Bagi Pahlawan Asian Games 2018

Sebelum penutup Asian Games 2018,Indonesia tetap masih bertahan pada posisi keempat dengan menguasai 30 medali emas.

Yang dimana dengan hasil sukses ini didapat dari perjuangan dan kerja keras atlet tim Merah Putih dan dengan prestasi dan pencapaian dalam Asian Games 2018.

Kemenpora Memberikan Bonus Bagi Pahlawan Asian Games 2018

Pemerintah telah menyiapkan bonus bagi para atlet yang berhasil mendapatkan medali dan berhasil mengharumkan nama Indonesia.

Yang dimana presiden Joko Widodo sudah memastikan bonus tersebut,Menpora,Imam Nahrawi juga memastikan untuk bonus tersebut untuk para atlet yang mendapatkan medali pada Asian Games 2018 yang akan segar dicairkan pekan pertama September 2018.

Dimana Menpora menyebutkan bonus Asian Games 2018 ini yang diberikan oleh pemerintah bukan hanya sekedar bagi para atlet yang mendapatkan medali tapi juga pada asisten pelatih dan para pelatih.

Dan bonus ini akan di kirimkan langsung kerekening masing-masing atlet,asisten pelatih dan pelatih,dimana dengan bonus yang diberikan ini dengan nominal bersih dan tidak ada pemotongan pajak.

Menkeu,Sri Mulyani Indrawati juga menjelaskan dengan perolehan medali emas Asian Games 2018 merupakan kabar baik yang harus di apreasiasi.

Oleh karena itu pemerintah telah menyiapkan anggaran untuk atlet-atlet yang berprestasi.

Karena itu kami sangat bangga dengan hasil yang diperoleh dalam Asian Games ini,dimana Wapres menyampaikan maksimal 16 dan ini sudah jauh dari apa yang di sampaikan,Presiden juga memberikan penghargaan dan nantinya akan disiapkan anggaran tersebut sudah siap.

manfaat lidah buaya bagi kesehatan tubuh kamu

lidah buaya atau yang di kenal aloevera mamangbanyak memiliki manfaat yang baik bagi
kesehatan tubuh dan juga kecantika dan di masa yang modern ini lidah buya banyak di jadi kan
sebagai salah satu makanan maupun prodak kosmetik dan di laian itu juga ternyata banyak
manfaat lain dari lidah buaya loh dan ini adalah beberapa manfaat dari lidah buaya untuk kamu
1. dapar menyembuhkan luka bakar
luka bakar yang tidak sengaja terkena pada kita dapat kamu sembuh kan dengan lidah buaya loh
inji karena lidah buaya memiliki tekstur yang dingin dan dapat memberikan efek perlindungan
terhadap kerusakan radikal bebas pada kulit kamu loh
2. melancarkan sisitem pencernaan
jika kamu memiliki masalah pencernanan kamu dapat memakana lidah buaya untuk menetral kan
nya ini karena lidah buaya memiliki suatau zat yang baik bagi kesehatan dan jug adapat
melancarkan pencernaan kamu dan lida buaya yang bersifat basa juga dapat menyeimbangkan
ph di lama tubuh kamu
3. dapat meningkatkan kekebala pad tubuh kamu
kandungan enzim yang ada pada lida buaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh kamu loh ini
karena lidah buaya memiliki suatau zat yang baik untuk kekebalan tubuh kamu.
4. menyembuh kan masalah pada kulit
esktrak pada lida buaya mampu benyembuh kan atau berguna untuk memberi mantuan yang
cepat untuk mengatasi gatal dan juga kering yang terbakar pada kaulit kamu
5. dapar beguna untuk mengatasi sembelit
ternyata di lain itu lidah buaya juga dapat mengobati sembelit yang sedang kamu alami lidah
buaya yang merupakan salah satu makana yang dapat memcehkan masalah sembeli yang
sedang kamu alami

cara dan resep mambuat ayam teriyaki

ayam adalah salah satu makanan yang paling si cari dan si sukai banyak orang karena memiliki rasa yang enak dan juga daging ayam memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh di lain itu daging ayam juga mengandung vit dan serat yang baik bagi kesehatan tubuh kamu dan kali ini kita kan membahas bagai mana cara membuat ayam teriaki, nah untuk membuat ayam teriaki juga terbilang sangat mudah kamu hanya memerlukan bahan bhan yng sederhan dan juga bumbu yang bisa kamu dapatkan dengan mudah
bahan bahan
2 kg dada ayam fillet
9 cabai merah besar
9 cabai hijau besar
5 cabai domba ??bagi yang suka pedes??
2 buah tomat
2 butir bawang bombay
2 siung bawang putih
2 siung bawang merah
1 bungkus tepung serbaguna/ yang untuk chicken
1 sachet kecap bango (yang 1500san loh,yang itu)
2bungkus SAORI SAUS TERIYAKI (yang warna ijo)
cara membut nya
pertama tama cuci bersi ayam yang sudah kamu potong menjdi bagian dadu
lalu setelah itu bagi dua tempat serbaguna ke dalam mangkuk 1 dan juga 2 mangkuk yang petmana di beri air dan mangkuk kedua tidak usah kamu berikan air
lalu setelah itu masukan ayam yangtadi sudah kamu cuci ke dalam mangkuk yangpertama kamudian kamu tremas remas
lalu setelah itu iris bawang bombay menjadi 4 bagian
kamudain iris juga cabai tomat manjadi 6 bagian
lalu setelah itu masak ayam dan masukan semua bumbum yang tadi sudah kamu siapkan dan jagan lupa untukmemberi sedikit air aga tidak begitu kering dan setelah selesai ayamsiap kamu santap

cara dan resep mambuat kolak yang enak di rumah

 

 

kolak pisang adalah salah satu camilan yang enak dan juga menyegar kan apa lagi di kalah siang
hari cemilan satu ini memang jarang kita temukan hanya hari hari seperti bulan rahmadan baru
banay kita jumpai cemilan yang berbahan dasar ubi dan juga pisang ini memang banyak di sukai
oleh banyak orang karana mamiliki rasa yang dapat membuat orang bahagia dalam seketika
namun kali ini kita akan mambahas bagai mana cara dan apa saja bahan bahan yang di butuhkan
untuk membuat kolak yang enak dan juga sedap
bahan-bahan
buah pisang
kolang kaling
air 2 liter
santan kelapa dari 1 buah kelapa segar
500 gr gula
3 lembar daun pandan
0,6 sendok garam
8 buang nagkah
cara membuat nya
pertama tama bersama gula merah dan juga daun pandan sampai mendidih dan juga harum
lalu masukan pisang kepok dan juga kolang kaling, masak dengan api yang tidak terlalu besar
dan sampai meresap
lalu kemudian tuangkan santan dan tambahkan garam serta potongan nagka, lalu masak sambil
kamu aduk aduk perlahan sampai mendidih, kemudian angkat
setelah itu pindahkan ke wadah saji, kolang kaling dan setelah itu kolak siap kamu santap bersama keluarga dan juga orang yang kamu sayangi  dan di sisilain kamu juga dapat menjadikan kolak sebagai penghasil pundi pundi uang untuk kamu

cara dan bahan-bahan membuat cup cake

cupcake coklat adalah salah satu kue yang pali di sukai anak anak atau pun
orang dewasa karena memiliki bentuk yang lucu dan juga memiliki rasa yang
enak dan juga tekstur yang empuk dan untuk mendapat kan cup cake juga
bukan lah hal yang sulit untuk kamu temui dan pada kesempatran kali ini kita
tidak akan membahas di mana kita akan mendapat kan cup cake tapi bagai
mana cara membvuat cup cake yang enak di rumah, dan bahan bahan yang
kamu butuh kan juga terbilang mudah untuk di dapat kan
bahan bahan
margarin 150 gr
gulka 200 gr
coklat batang dan lelehkan 300 gr
telur 3 btr
tepung terigu protein 130 gr
baking powder 1/2 sdt
kacang cincang jika kamu menyukai nya
jeli merah sebagai hiasan
perwarna makanan berwarna kuning
perwarna makanan berwarna biru
perwarna makanan berwarna merah
cara membuat nya
pertama tama ambil 2 bahan gula dan juga margarin kemudian kocok hingga
lembut lalu tambahkan coklat msah pekat leleh setelah itu lkamu kocok hinga
rata
secara bergantian lalu setyelah itu masukan terigu dan telur 1 per 1 sesekali
diayak dan kocok rata ya
lalu ambil sisa tepung terigu tadi dan baking powder lalu tambahkan kembali
dan ayak serta kamu aduk- aduk rata lalu setelah itu ambil kacang ttanah dan
msukan kemudian aduk sampai rata kembali
setelah itu masukan ke dalam oven kurang lebih 20 menit
kamudian beri hias dan masukan ke dalam kulkas dan cup cake siap di santap

buah-buah yang memiliki protein yang tinggi

 

 

ketika berbicara tentang protein buah mungkin tidak termasuk dalam daftar
kamu namun beberapa buah ternyata memiliki zat protein yang baik, sember
protein terbaik termasuk ayam dan juga ikan makanan laut, buah tidak ada
dalam daftar makanan yang memiliki kandungan protein karana dianggap
memiliki satu porsi makanan yang memiliki lebih dari 6 gram protein , dan
ternyata adalaoh buah-buahan yang memiliki protein yang baik bagi tubuh
tanpa kita sadari ternyata buah buah ini memiliki kandungan protein yang baik
bagi kesehatan tubuh loh tanpa kita sadari memakan buah buahan ini memiliki
protein yang banyak salah satu nya
1 buah nangka
buah yang kerap menjadi pengannti daging ini juga memilili protein atau
setengah cangkir menurut majumdar bauh ini kaya akan vitamint b6 yang di
perlukan untuk metabolisme protein tersebut welau begitu buah nangka bukan
protein yang tinggi.
2. plum kering
buah plum kering memiliki protein sebesar 95 gram per seperepat cangkir saji
dan walau begitu buah satu ini di kenal karena memiliki kandungan dan juga
seratnya memakan buah ini secara berlebihan dapat membuat kamu harus pergi
ke kamar mandui berkali kali.
3. buah ceri kering
buah ceri kering ternyata memiliki 1 gram protein buah ini juga berguna untuk
mengurangi peradangan dan radang sendi dan buah ceri juga mempu
meningkatkan kualitas tidur kamu loh
4. jambu biji
setelah cangkir saji memiliki 2,11 gram protein. jambu biji juga memilili sumber
serta kandungan antioksidan. buah satu ini juga bisa berguna bersama sumber
protein lain seperti keju dan juga yoghurt
5. aprikot
buah aprokot memiliki protein yang sebanyak 1,1 gram dalam seperampat
cangkir saji buah ini juga memiliki kandungan potasium dan juga vit a dai
karotenoid .

manfaat dan efejk samping memakanmartabak

apakah kamu adalah salah satu penikmat martabak manis jajanansatu ini
memang menjadi makanan yang paling si sukai karana pada dasar nya kue satu
ini memiliki rasa yang manis dan juga sedap serta tekstur adonan nya yang
khass membuat martabak manis menjadi jajanan yang paling banyak di buru
utamanya di malam hari.
mertabak memang merupakan salah satu jajanan yang banyak di jual pada
malam hari nah kira- kira apa saja ya resiko yang akan kamu dapat kan jika
memakan martabak.
kandungan gizi yang ada pada martabak manis
martabak manis di buat dari adonan berbahan dasar tepung terigu, dan juga
gula yang kemudian di panggang dan di tambahkan toping mulai dari selai rasa
buah, cokelat dan juga kanag penambahan toping ini juga tentu akan
memengaruhi kandungan gizi yang ada pada martabak manis
perbedaantoping tersebut juga tentu akan memengaruhi kandungan gizi
martabak manis.
dan apa saja manfaat dan juga bahaya dari memakan martabak manis
manfaat yang akan kamu dapat kan jika memakan martabak manis di malam
karena martabak memililkalori dan juga gizi yang tinggi jika kamu sajikan
dengan cara yang sehat hal ini dapat membantu memenuhi kebutuhan energi
harian kamu
dan juga martabak dapat menjadi makanan penganti makan malam kamu
selama di pilih dengan komposisi gizi yang tepat mengonsumsi martanbak
manis bisa menjadi menu makan malam yang sehat dan tetap bergizi seimbang
dan ini adalah bajaya jika kamu memakan martabak di malam hari
asupan kalori yang senderung berlehbihan
jika kamu memakan nya dan tidak di kontrol maka tentu asupan kalori di malam
hari bisa menjadi sangat tinggi dan memperberat metabolisme yang ada pada
tubuh jilang istirahat. hal ini mampu membuat asupan gizi dalam tubuh tidak di
metabolisme maksimal dan di simpan dalam bentuk lemak.
resiko terkenanya gula dara.
pemilihan toping juga berpengaruh bagi kesehatan kamu jika kamu memakan
martabak yangtelalu manis dan di tambahkan dengan coklat maka akamn
membuat kamu kemungkinan besar akan terkenanya dia betes

tumbuhan-tumbuhan yang dapat menghilangkan insomia

insomia bukan lah hal yang baru lagi kesulitan untuk tidur memang banyak
dirasahkan setiap orang keselahan ini memang dapat menyerang siapa saja
karena susah untuk tidur tidak sedikit pula yang meminum pil tiudr agar dapat
tertidur dengan nyenyak namun ada beberapa tumbuhan yang dapat membuat
kamu nyenyak untuk tertidur dan apa saja tumbuhan itu yuk simak di bawah ini
1. tanaman lavender
aroma lavender memang di percaya dapat membuat kamu tidur lebih nyenyak
karena aromaterpi memang di percaya dapat mambuat seseorang tidur lebih
lama lagi karena aroma terapi di percaya dapat memngembalikan mood
seseorang dan beberapa orang mengungkapkan bahwa aroma lavender mampu
menurunkan stress seseorang dan juga meningkatkan detak jantung yang
berdegup telalu cepat
2. bunga melati
bunga melati dipercaya dapat mengurangi rasa cemas yang sedang kamu alami
saat ini dan pada akhir nya mampu membuat kkamu untuk tidur lebih lama lagi
dan tidak hanya itu melati juga mempu membuat kamu menjadi lebih fokus dan
produktif sepanajg hari loh.
3. bunga gardenia
bunga gardenia mamang di percaya dapat membuat kamu dapat tidur lebih
lama lagi bunga gardenia memang manjadi salah satu favorit untuk
memperindah ruangan dan tidak hanya itu saja dalam sebuah penelitian bungan
ini di ketahui memiliki efek yang setara dengan valium dalam hal menenagkan.
4.tumbuhan lida buaya
tidak hanya berguna untuk kulitlidah buaya juga memiliki manfaat yang baik
bagi kamu yang sedang kesulitan untuk tertidur tanaman satu ini mamang di
kethui memproduksi kadar oksigen yang lumayan tinggi di malam hari oksigen
yang lebih banyak terhirup akan mambuat kamu peredaran dara labih lancar di
dalam tubuh dan otak.
4. english lvy
tanama satu ini memang jarang di ketahui orang ternyata tanaman ini dapat
membuat kamu merasa tidur lebih nyenyak lagi karena tanaman satu ini di
percaya mampu membuat waktu tidur kamu menjadi lebih lama lagi
kemampuan nya untu memurnikan urada yang ada di ruangan dapat mematikan
jamur hanya dalam waktu 12 jam saja

resep dan cara membuat sate lembu yang enak

sate adalah makan yang enak dan juga memiliki tekstur dan rasa yang enak namun sering kali banyak orang yang salah dalam mengolah sate dan juga sate memang manjadi makan yang neka dan patut unuk di cobah daging yang di buat untuk sate juga bisa macam-macam daging bisa itu daging ayam, kambing, ikan, sapi dll namun kali ini yang akan kita buat adalah sate lilit daging sapi dan apa saja bahan- bahan yang di butukan baca di baw ini
bahan-bahan
1/5 kg daging sapi (dihaluskan)
secukupnya Bahan olesan : minyak goreng dan kecap manis
3 genggam kelapa parut
3 sdm tepung meizena
Secukupnya tusuk sate
Bumbu halus :
5 siung bawang putih
5 siung bawang merah
5biji cabe merah
5 biji cabe rawit
2 ruas kunyit laos kencur
3 sdm gula merah
2 buah daun jeruk
4 butir kemiri
1/5 sdm ketumbar bubuk
Secukupnya lada
Secukupnya gula garam dan penyedap
3 sdm minyak goreng
langka-langka
pertama tama haluskan bumbu, lalu campurkan, dengan daging sapi dan juga tepung maizena, dan juga kelapa parut kemudian aduk rata dan koreksi rasa nya apakah sudagh pas atau belum
kemudian tambahkan minyak goreng di dalam adonan agar tidak lengket
kemudian tempelkan ke tusuk sate hingga adonan habis kemudian panggang setengah matang dan oleskan dengan bahan bahan olesan dan panggang hingga matang dan kering klalu sate siap di hidangkan

kumpulan makanan-makanan yang tidak boleh dipanaskan

sering kali kita melakukan kesalaha kepada makan yang akan kita makan
terkadang kita memasak makan yang banyak onamun orang rumah pergi makan
di luar dan makan yang kamu masak sering kali di simpan dan di panas kan
kembali di ke esokaan hari nya dan taukah kamu ternyata ada beberapa makan
yang tidak boleh di panaskan dan akan berbahaya bagi tubuh jika kamu
panaskan kembali lagi, apa saja makanan-makanan tersebut simak di bawah ini

1. selada
saruran yang tidak di izikan untuk kamu panaskan yang pertama adalah selada
kenapa karena di dalam sayur selada memilik kandungan yang tinggi dan jika
kamu panaskan nitra akan berubah menjadi racun yang berbaya bagi
kesehatan tubuh kamu.

2. kubis
apakah kamu adalah orang yang sukan memakan kubis , biasanya lobak di
temukan di hari hari bersar ini sering di anggap sebagai makanan super yang
dapat mengusir racun yang ada di dalam tubuh namun jika kamu salah
mengolah kubis sendiri kubis sebanyakn daua kali akan menjadi racun yang
berbahaya bagi tubuh kamu dan di lain itu kamu dilarang untuk memanaskan
kubis karena akan berbahaya bagi kesehatan tubuh kamu

3. selada
makanan yang tidak boleh kamu panas yang adalah daun seledri karena akan
merusak sistem dui dalam tubuh kamu ini karena di dalam sayur selada memiliki
suatau zat yang berbahaya bagi kesehatan tubuh juka kamu memanas kan sdaun
selada sebanyajk dua kali

4. bayam
sejak kecil anak anak di ajarkan untuk rajin makan sayur dan sayur yang
memiliki serat yang banyak dapat membuat kamu kenyang lebih lamalagi
sayur bayam serimng menjadi pilihan makan yang pali banyak di sukai oleh
anak anak namun kamu tidak di ijin kan untuk memanaskan sayur banyam lebih
dari dua kali karena akan mambahaya kan jika kamu memanaskan banyam lebih
dari 1 kali.

5. telur
sember protein yang paling sering di te,ui adalah telur makanan satu ini dapat di
olah menjadi beberapa masakan namun di lain itu kamu tidak di ijin kan
memanaskan telur labih dari dua kali karena akan berakuita fatal bagi kesehatan
tubuh kamu jika kamu memanaskan telur lebih dari 1 kali.

resep dan cara memasak gulai ikan tongkol yang enak di rumah

 

ikan tongkol memang ikan yang banyak di sukai oleh sebagian orang karena
rasa nya yang enak dan juga ikan tongkol memiliki tekstur yang manis dan juga
lembur saat di santap dan banyak yang masih binggung untuk mengolah ikan
tongkol dengan mudah dan rasa yang enak nah di kesempatan kali ini saya akan
membagikan bagai mana cara mengolah ikan tongkol dengan mudah dan sedap
dan kali ini kita akan memasak gulai ikan tongkol
bahan-bahan
2 kg ikan tongkol siangi
2 bh jeruk nipis
2 sdm garam
800 ml santan
secukupnya air
Bumbu halus :
5 siung bawang merah (saya siung besar)
5 siung bawang putih
8-11 bh cabe merah keriting
18-22 bh rawit
1/5 sdt merica bubuk
3 butir kemiri
3 cm kunyit
3 ruas jahe/bisa skip
seruas jari telunjuk kencur
Bumbu pelengkap :
1 ruas lengkuas geprek
3 btg sere geprek
6 lbr daun jeruk
3 tangkai daun kari
2 lbr daun salam
10 bh cabe ijo keriting, iris serong
2 siung bawang merah iris tipis
20 bh rawit utuh/sesuaikan selera
2 sdm air asam jawa/bisa ganti 3 bh asam sunti
2 sdm garam
2 sdm gula pasir
langka-langka
pertama taman cucuioo bersi ikan tongkol yang sudah kamu beli tadi setelah itu
lumuri ikan tongkol dengan garam dan jeruk nipis agar amis nya menghilang lalu
setelah itu siapkan air dan setelah iar mendidih barulah kamu masyukan semua
bumbu-bumbu di atas dan setelah mendidih kemudian masukan ikan tongkol
dan tunggu sampai daging setengah matang lalu setelah itu barulah masukan
santan dan tunggu kembali sampai benar-banar menididh kemudian lalu setelah
itu kamu diamkan selama 30 menit sampai benar -benar matang sempurnah. dan
setelah matang sempurnah ikan tongkol siap anda santap bersama keluarga

khasiat dari buah ceremai

buah atau tanaman ceremai sering kali di sepelekan atau di lupakan buah yang
memiliki rasa asam kecut ini memenag tidak banyak yang menyukai buah ini
buah yang dapat kamu jumpai di belakang atau di depan rumah tetangga mu ini
ternyata banyak memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh di dalam buah
ceremai memiliki suatau zat yang baik bagi kesehatan tubuh dan sementara buah
nya memiliki kandunngan vit c, dan ternyata daun ceremai juga berguna untuk
menurunkan beratbadan kamu loh dan kali ini yang akan kita bahas adalah
beberapa penyakit yang dapat di sembuhkan oleh buah ceremai
1 sembelit
cara menyembuh kan sembelit dengan buah ceremai adalah ambil 2-3 buah
ceremai kemudian cuci sampai bersi setelah itu rebus menggunakan 2 gelas air
bersih kemuadian giling biji ceremai sampai halus setelah itu seduh
menggunakan air hangat dan minum lah 2-3 kali dalam sehari
2. asma
ambil beberapa buabh ceremai dan beberpa bawang merah dan beberapa buah
kelengkeng kemudian tumbuk seperlunya dan bahan bahan tersebut lalu di
rebus menggunakan 2 gelas air hingga tersisa 1/4 gelas saja lalu tambahkan
dengan air bersi dan juga gula lalu minum 2 kalid alam sehari
3. kanker
ternyata penyakit kanker juga dapat kamu sembuhkan menggukana buah
ceremai loh cara nya ambil beberapa buah ceremai dan bebrapa buah belimbing
dan juga enau lalu di potong potong seperlunya kamudain rebus bahan bahan
tersebut dan 3 gelas air setiap hhari kemudain minum dengan teratu

manfaat memakan labu siam bagi kesehatan tubuh

labu siam atau yang biasa yang di sebut jipang ini adalah jenis sayuran yang
sering di konsumsi banyak orang termasuk masyarakat indonesia sendiri, rasa
nya yang enak dan juga manis ini memang mambuat sayuran ini banyak di cara
atau di olah sebagai bahan sayuran lodeh lontong dan ternyata sayuran satu in
juga memiliki khasiat yang bagus bagi kesehatan tubuh karena tidak memiliki
kandungan kolesterol, lemak jenu dan juga rendah kalori maka tida heran jika
sayuran ini di saran kan untuk kamu makan dan juga sayuran satu ini dapat
menurunkan kolestrol di dalam tubuh dan juga dapat mengurani berat dbada
kamu selain itu di dalam labu siama juga kaya akan vit a,b dan juga c kandungan
folat yang membantu pembentukan sel dan juga sistem jaringan tubuh
selainj itu juga sayuran ini memiliki zat antioksidan dan juga flavonoid yang
penting dalam membantu mengurangi radikal bebas dan berperan dalam menega
penuaan dini.
labu siam juga sangat baik untuk mencega kesehatan ginjal dan juga jantung
karana di dalam labu siam memiliki anti oksidan dalam labu siam yang baik
untuk menjaga kesehatan jantung dan juga ginjal kamu
dapat mengobati penyakit tipes
khasiat labu siam juga dapat mengobati penyakit tipes dan juga bagus di
konsumsi bagi penderita penyakit hipertensi
karena labu siam memiliki sitaf diuretik dan efektif menurunkan tekanan dalam
dalah tinggi . hipertensi caranya memanfaatkan cuci labu siam kemudian
potong-potongh kamudian jus a

makan-makan yang dapat membuat rambut mu sehat dan lebat

memiliki rambuat yang panjang hitam dan juga lebat memang dambaan setiap
orang, tidak sedikit pula yang rela mengelaur kan uang yang banyak agar
mendapatkan rambut yang indah dari perawatan ke salon hingga menggunakan
produk-produk yang mahal agar mendapatkan rambut yang mereka ingin kan
namun siapa yang sangka ternyata ada beberapa makana yang mampu membuat
ramput kamu menjadi panjang lebat dan juga berkilau, dan ini dia makanan-
makanan yang mampu mambuat rambut kamu panjang dan juga berkilau
1. alpukat
siapa yang sangka ternyata buah satu ini memeiliki manfaat yang bagus untuk
kesehatan rambut kamu karena di dalam buah alpukat memiliki suatau zat yang
mampu membantu menstimulasikan kolagen dan juga merangsang pertumbuhan
sel baru pada rambut kamu yang dapat mambuat nya menjadi lebih hitam dan
juga berkilau.
2. telur
pasti kalian sudah tidak asing lagi dengan makanan yang satu ini makanan yang
memiliki manfaat yang baik bagi tubuh dan telur dapat membuat rambut kamu
menjadi panjang dan juga lebat selain itu telur memiliki protein,selenium,zinc
dan juga zat besi di dalam nya yang mampu membantu menyuburkan rambut.
3.daging salmon
dan makan yang bagus bagi kesehatan rambut adalah ikan salmon, jenis ikan
satu ini memiliki vit d
dan juga protein yang tinggi sehingga dapat menguatkan rambut. terdapat pula
kandungan omega 3 yang akan membantu proses pemanjangan rambut kamu
dan juga membuat kesehatan rambut menjadi lebih opitimal ikan salmon juga
dapat kamu makan setiap hari agar rambut kamu mendapatkan nutrisi yang
cukup.
4. ubi
ubih adalah salah satyu makanan yang dapat kamu makan agr rambut kamu
semakin sehat dan juga lebat,tidak hanya umbi-umbian saja makanan satu ini
juga dapat membantu merawat rambut dengan baik.
ubi juga memiliki kandungan beta karoten yang tinggi sehingga akan sangat baik
dlam menyehatkan kulit kepala sekaligus merangsang pertumbuha rambut baru.
5. dry fruits
dry fruit merupakan salah satu jenis makanan yang dapat membuat rambut
kamu menjadi panjang dan jug sehat ini karena campuran kacang dan juga
beberapa jenis buah yang sudah di olah dan juga di keringkan. kacang kacangan
yang terdapat pada dry fruits ini ternyata memiliki vit dan juga biotik yang
berfungsi untuk mensimulasikan pertumbuhan rambut kamu

manfaat dari kulit buah semangka

 

 

buah semangka merupakan salah salah sagtu yang yang memiliki air yang banyak

maka dari itu membuat buah semangka menjadi salah satu buah yang opaling

banyak di cari ketika cuaca sedang panas-panas nya maka tidak heran buah

semangka menjadi buah yang paling di sukai oleh sebagian orang
dan buah semangka juga memiliki berbagai vit salah satu nya VIA, VIT B , VIT C,

dan juga kalium.
semangka yang berwarna merah memiliki kandungan likopen di dalam jumlah yang

timggi likopen merupakan antioksidan yang mampu membantu mencega benyak

penyakit faktanya kandungan tersebut hampir 100 persen ada pada kulit buah

semangka
tidak hanya itu saja kulit buah semagka ternyata juga dapat membantu

meningkatkan libido yang berfungsi untuk kenaikan gairah seks anda berkat

kendungan citrulline.
kandungan serat dalam jumlah banyak kulit buah semagka dapat membantu

program diet kamu. dan kulit semagka juga memiliki zat yang nama nya diuretuik

yang mampu membantumu kehilangan kandungan air dan juga menurutkan berat

badan kamu, ternyata kulit buah semagka sangat berguna ya sobat nah mulai

sekarang jagan buang kulit buah semagkah yah sobatdan manfaat kan kulit buah semangkan menjadi salah satu boatr yang baik bagi kesehatan kamu semoga manfaat tadi dapat kamu gunakan dengan baik dan berfikir dua kali untuk membuang kulit buah semangka yah

cara sederhana membuat soto yang enak dii rumah

soto merupakan salah satu makan yang paling di gemari mangapa itu mambuat soto
menjadi salah satu makan yang hitz pada saat ini karena soto memiliki rasa yang
enak dan juga adoma yang khas yang adapat membuat siapa saja mengeluarkan air
liaur nya ketika mencium aroma dari soto maka tidak jarang pula makan satu ini
manyak di buruh para pencinta kuliner eh tapi kali ini yang akan kita bahas adalah
bagai mana sih cara membuat soto yang enak daj juga lezat dan juga enak
bahan bahan yang kamu butuh kan dalam membuat soto juga terbilang mudah
untuk di dapatkan
bahan-bahan
1/5 ekor ayam
300 gram sayur kol
300 tauge
5 sayur kentang yang telah kamu goreng
5g daun bawang
2 jeruk daun
3 liter air
dan jagan lupa baqwang goreng agar aroma nya makin mantap

bumbu-bumbu dalam membuat soto
3 lbr daun jeruk
2 batang serai yang
2 daun bawang
3 lengkuas
1 sendok makan minya goreng
6 gr kunyit
6 g jahe mentah
3 biji bawang merah dan putih
1/2 sendok teh merica
3 sendok makan garam
cara membuat soto
pertama tama siapkan panci dan juga minyak lalu goreng ayam yang telahj bersi tadi
sampai matang kemudian setelah matang lpasah kan dari tulang nya dan juga di suri
suir ayam tsb lalu seteal itu masak 3000 ml air bersi dan tunggu sampai mendidih
kemudian masukan bumbu- bumbu yang sudah kamusiapa kan tadi dan tunggui
sampai mendidih kemudin setelah matang lalu cicip rasa nya jika sudah pas baru lah
kamu dapat menyantap nya.

Apakah Ada Manfaatnya Jika Mandi Sebelum Tidur ?

Untuk sebagian orang – orang yang bekerja di kota – kota besar itu biasanya mereka akan bekerja dan pulang sampai dirumah pada malam harinya. Jadi tidak usah heran kalau selesai mandi mereka pasti akan langsung pergi untuk tidur.

Ternyata bagi orang – orang yang sudah terbiasa dengan mandi terlebih dahulu sebelum pergi tidur itu ternyata mempunyai banyak manfaat dan akan memberikan manfaat yang positif.

Beberapa penelitian yang dilakukan sudah membuktikan bahwa walaupun kita mandi berendam di bathtub maupun mandi dibawah pancuran itu dapat membuat pikiran kita lebih segar dan dapat meningkatkan kreativitas kita. Untuk sebagian orang yang lebih memilih mandi dengan menggunakan air hangat bisa mendapatkan keuntunggan bagi tubuh menjadi lebih rileks seperti yang dikatakan oleh ahli saraf yang bernama Alice Flaherty.

Kemudian menurut Dr.Dianna Augelli yang berasal dari Sleep Medicine di kota New York Presbytetian / Weill Cornell Medical Center, Bahwa mandi dengan menggunakan air hangat sebelum tidur dapat membuat kita lebih cepat tidur dan selain itu pada saat tidur pun bisa menjadi lebih nyenyak.

Tetapi untuk mendapatkan manfaat itu ada beberapa hal yang wajib di perhatikan, Bahwa untuk memastikan suhu pada suam – suam kuku dan mandi selama 90 menit sebelum tidur. Ini dilakukan tentunya agar dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak lagi dan bangun dengan badan yang aktif dan lebih segar lagi,

 

Cara Yang Seru Untuk Melatih Anak Anda Agar Menjadi Sosok Yang Percaya Diri

Rasa percaya diri itu merupakan salah satu hal yang sangat penting yang ada di dalam diri anak – anak. Dapat kita bayangkan kalau anak – anak selalu rendah diri, malu, ataupun merasa tidak punya kelebihan ataupun bakat apapun, Tentu saja itu sangat berdampak buruk untuk perkembangan psikilogisnya.

Ada banyak aktivitas seru yang dapat dilakukan bersama anak – anak untuk membangun dan menguji rasa percaya diri mereka. Yaitu dengan membuat daftar kelebihan dan kekurangan.

Cara ini sangat pas untuk anak – anak yang berusia sekolah dasar ( SD ). Diusia itu level kepercayaan diri pada anak sangatlah penting untuk dapat menghadapi tekanan – tekanan dari teman – teman sebayanya .

Siapkan beberapa Pulpen, Majalah/Koran Bekas, Kertas, Pensil Warna, Gunting dan Lem. Gunting beberapa kata – kata sifat dari majalah seperti kata Baik, Pendengar, Perhatian, Telat, Disiplin, Tepat Waktu, Pemarah dan masih ada banyak lagi.

Guntinglah kata – kata sifat yang bermakna ataupun bersifat positif maupun negatif sebanyak – banyaknya. Setelah itu coba meminta sibuah hati agar ia mencoba mendeskripsikan dirinya dari kertas – kertas yang di gunting tadi baik hal yang positif maupun hal yang negatif.

Dan setelah itu suruh dia untuk fokus pada gambaran yang bersifat positif pada dirinya, Lalu cari kata – kata yang cocok dengan dirinya didalam guntingan majalah /  bekas koran. Cobalah untuk menggabungkan kata – kata yang bersifat positif itu dengan foto – foto sang buah hati.

Letakkan foto buah hati di tengah lalu tempel sifat – sifat positifnya di sekitar fotonya. Buat didalam karton yang besar dan letakkan di dalam kamar sang buah hati. Cara yang ini dapat membangkitkan bagian dari kepercayaan diri sang buah hati dan dapat memotivasi dirinya untuk tetap mengembangkan kelebihan – kelebihan yang dimilikinya.

P3K Alami Yang Sangat Wajib Ada Di Rumah

Tahukah kamu bahwa ternyata terdapat banyak bahan – bahan dapur atau yang biasa di sebut bumbu untuk memasak yang mempunyai banyak manfaat untuk menjadi obat p3k alami ini di rumah anda. Bahan – bahan dapir ini berfungsi sebagai obat yang sangat efektif sekali untuk menyembuhkan beberapa penyakit yang terkadang mendera kamu.

Beberapa bahan masakan dapur ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk pertolongan pertama. Misalnya seperti luka bakar dapat diobati dengan menggunakan bawang.

Menurut Dr,Manny Alvarez, mengungkapkan bahwa bahan masakan dapur dapat digunakan untuk keadaan yang darurat.

Ada beberapa macam bahan masakan dapur yang dapat digunakan untuk pertolongan pertama seperti berikut ini :

P3K Alami Yang Sangat Wajib Ada Di Rumah

  1. Bawang
    Bahan masakan dapur ini dapat dipakai sebagai pengobatan tipikal untuk sengatan lebah maupun luka yang terjadi akibar terbakar. Dengan cara oleskan beberapa potongan bawang pada luka bakar dan itu akan mengurangi rasa sakit pada luka bakar tersebut.

    P3K Alami Yang Sangat Wajib Ada Di Rumah

  2. Madu
    Siapa yang dapat menduga bahwa madu dapat menjadi obat p3k alami yang dapat digunakan sebagai pertolongan pertama. Ternyata madu yang banyak disukai oleh semua orang terdapat kandungan yang di sebut KALIUM yang dapat menyembuhkan atau mengobati anda dari efek alkohol

    P3K Alami Yang Sangat Wajib Ada Di Rumah

  3. Jahe
    Jahe juga dapat digunakan sebagai obat pilek dan batuk. Meminum jahe hanget dapat mengurangi perasaan mual dan ingin muntah, nyeri pada saat haid maupun sakit kepala. Jahe juga sangat ampuh untuk meredakan sakit pada tenggorokan dan melegakan hidung yang mampet.

    P3K Alami Yang Sangat Wajib Ada Di Rumah

  4. Kunyit
    Bahan masakan ini ternyata kaya akan antioksidan. Antiinflamasi\Radang dan juga antibakteri yang dapat dipakai untuk membantu dalam proses penangkalan radikal bebas yang menyebabkan tubuh mengalami penuaan dan juga dapat memperkuat sistem imun pada tubuh maupun dapat membantu menyembuhkan pilek dan batuk.

    P3K Alami Yang Sangat Wajib Ada Di Rumah

  5. Kayu Manis
    Bahan masakan yang dikenal dengan aroma harum yang khas ini ternyata dapat dijadikan pereda stress dan juga dapat digunakan untuk mengobati gangguan pada pencernaan maupun perut kembung. Kayu manis juga ternyata memiliki sumber zat besi dan mangan.

Selain untuk digunakan sebagai bahan dari masakan ternyata beberapa macem bahan masakan tersebut bisa dijadikan obat p3k atau pertolongan pertama jika anda kehabisan ataupun kekurangan obat obatan dirumah. Dan masih banyak lagi bahan bahan masakan dapur yang dapat kita gunakan untuk obat p3k alami lainnya.

Manfaat Rutin Minum Air Hangat

Setiap orang dianjurkan untuk meminum air putih paling banyak 7 sampai dengan 8 gelas per harinya untuk menjaga agar tubuh kita tetap terhidrasi dan tetap sehat. Sebagian besar individu lebih suka minum air putih dingin atau air putih yang bersuhu normal dari pada minum air putih hangat. Dan ada juga sebagian besar lainnya yang lebih menyukai minum air putih hangat karena ada mamfaat khasiat tertentu dari air putih hangat itu.

Para ahli mengatakan bahwa air hangat dapat membawa dampak baik bagi rambut dan kulit, Dan ada beberapa manfaat lainnya dari meminum air hangat yang bisa didapatkan.

  1. Dapat Meminimalisirkan Kram Pada Perut Saat Menstruasi
    Meminum air hangat pada saat menstruasi bagi perempuan dapat memiliki manfaat untuk meredakan ataupun meminimalisirkan sakit kram pada perut pada saat menstruasi. Bisa juga ditambahkan dengan biji jintan dalam air hangat tersebut dan meminumnnya pada saat menstruasi. Suhu hangat yang terdapat pada air hangat dapat meredakan efek efek yang terjadi akibat otot perut yang menyebabkan kram.
  2. Menyembuhkan Sakit Pada Tenggorokan
    Meminum air hangat dapat juga bermanfaat untuk menyembuhkan batuk, badan meriang dan juga sakit pada tenggorokan. Dahak yang ada pada saat kita sakit tenggorokan ataupun batuk dapat dilarutkan oleh air hangat dengan mudah sehingga dapat meredakannya lebih cepat.
  3. Dapat Menetralisirkan Racun Pada Tubuh
    Untuk anda yang mempunyai masalah pada pencernaa dan sangat ingin menghilangkan semua racun yang ada pada tubuh solusinya hanya dengan meminum air hangat saja dengan meminumnnya setiap hari pada saat pagi dan malam hari. Ketika kita meminum air hangat maka suhu tubuh kita akan meningkat dan akan menimbulkan keringat yang dapat mengeluarkan semua racun secara perlahan dan membersihkan kotoran kotoran yang terdapat di dalam tubuh kita.
  4. Membantu Menurunkan Berat Badan
    Jika anda sedang menjalani diet maka air hangat la solusi utamanya karena air hangat dapat membantumu untuk melancarkan proses dietmu, Meminum air hangat saat proses diet dapat memperlancar metabolisme didalam tubuh dan dapat membakar lemak yang terdapat di dalam tubuh.
  5. Memberikan Vitamin Alami Pada Rambut
    Meminum air hangat ternyata dapat membuat rambut kita menjadi lebih berkilau dan halus. Air hangat juga mampu untuk memperkuat akar-akar pada rambut dan memberikan vitamin alami serta menjaga agar rambut kita tetap sehat.

Dan sebetulnya masih banyak lagi mafaat yang dapat didapatkan dari rutin meminum air hangat setiap hari, mari kita mulai untuk hidup lebih sehat dengan selalu menjaga tubuh kita dari semua penyakit yang kapan saja bisa datang menyerang dengan pola hidup sehat dan rasakan berbagai macam manfaat yang lebihi banyak dengan rutin meminum air putih setiap harinya…!!!

Keuntungan Menjadi Seorang Perempuan

Pada kenyataannya bahwa tuhan itu menciptakan hanya 2 jenis manusia didunia ini. Yaitu laki – laki dan perempuan. Derajat kedua nya itu setara dan tuhan menciptakan mereka dengan sebuah kelebihan dan karakteristiknya masing – masing. Untuk kesempatakn kali ini saya akan memberitahukan apa saja keuntungan menjadi seorang perempuan.

  1. Perempuan mempunyai  batas sakit yang sangat tinggi
    Kita semua ketahui bahwa kebanyakan perempuan itu akan mengalami yang namanya proses persalinan dalam hidupnya. Proses itu dapat menghasilkan rasa yang luar biasa sakit yang sama dengan patahnya 20 tulang atau lebih secara bersamaan. Rasa sakit itu jauh melebihi dari batas ambang sakit manusia lainnya.
  2. Hidupnya lebiih lama
    Menurut pendataan bahwasannya sebagian besar perempuan itu dapat memiliki hidup yang lebih lama dibandingkan dengan laki – laki. Ini disebabkan karena perempuan mempunyai kemampuan untuk berdamai dan meredamkan rasa sakit nya bukan karena risiko perbedaan pekerjaan. Dan perempuan cenderung lebih jarang sakit – sakitan dibandingkan dengan laki – laki.
  3. Bebas untuk Ekspresikan Perasaannya
    Menjadi seorang perempuan itu mungkin bisa dikatakan lebih bahagia dibandingkan seorang laki – laki dikarenakan mereka dapat melakukan hal yang terlihat tidak biasa menjadi biasa dibandingkan seorang laki – laki seperti memeluk satu sama lain dan dapat bergandengan tangan di saat bersama ataupun disaat mereka berada dimanapun tanpa harus saling merasa risih / tidak nyaman. Berbeda pula dengan seorang laki – laki yang langsung akan dicap buruk oleh semua orang jika terlihat melakukan hal itu dan akan di katakan bahwa laki – laki itu ada lah seorang GAY. Dan seorang perempuan juga terlihat wajar jika mereka menangis di depan umum.
  4. Bebas Menata Wajah
    Seorang laki – laki hanya bisa mengandalkan pesona wajah mereka yang hanya di dapatkan dari warisan orang tua mereka. Berbeda dengan perempuan mereka justru dibilang lebih bebas karena mereka bebas untuk melakukan seni makeup dan memoles wajah mereka sesuai yang mereka inginkan demi menciptakan penampilan yang menarik untuk di pandang. Meskipun laki – laki zaman sekarang sudah cukup banyak juga yang menggunakan Makeup tetapi tetap saja hal itu tidak tidak akan pernah dapat menyaingi skill dan perlengkapan dari parempuan.
  5. Tidak Akan Mengalami Kebotakan
    Kebotakan sudah menjadi hal yang sangat wajar bagi seorang laki – laki. Tetapi seorang perempuan benar – benar kebal terhadap yang namanya kebotakan tersebut, itu dikarenakan perempuan memiliki Kromosom X kedua yang melindungi mereka dari kebotakan. Selain dari itu mereka juga bebas bereksperimen dengan rambut mereka dan. Sangat banyak produk perawatan dan berbagai gaya – gaya untuk rambut perempuan yang selalu mendukung hal tersebut.

Bahaya Kesepian Pada Kesehatan Kita

Semua orang pasti pernah mengalami yang namanya rasa kesepian di hidupnya. Bukan berarti kesepian itu kondisi dimana kita sedang sendirian tetapi bisa saja untuk menghindar dari kehidupan – kehidupan sosial seperti berkumpul dengan teman – teman. Namun ternyata rasa kesepian itu bisa menjadi sebuah masalah serius yang dapat membahayakan kesehatan tubuh lo.

Rasa kesepian itu dapat dirasakan oleh setiap orang sampai – sampai orang yang sudah menikah sekali pun juga masih bisa dapat merasakan rasa kesepian. Seperti dikatakan oleh Stephanie Cacioppo dari Neuroscientist University Of Chicago.

Menurut penelitian yang dilaporkan oleh Cigna, Setengah dari 20.000 para responden mengakui sering mengalami dan bahkan selalu merasakan kesepian. Dilihat dari data juga menyebutkan bawah rasa kesepian bisa mempengaruhi kesehatan tubuh, salah satu seperti dampak buruk pada jantung.

Rasa kesepian harus wajib diperhatikan, Sama juga seperti gangguan pada kesehatan fisik, Rasa kesepian juga bisa mempengaruhi pada kesehatan tubuh serta juga dapat mempengaruhi kesehatan pada jiwa seseorang.

Bahaya Kesepian Pada Kesehatan Kita

Rasa kesepian dapat membuat seseorang berpikiran negatife, Rasa kesepian dan pikiran ini bisa membuat seseorang menjadi depresi. Seperti yang kita ketahui bahwa depresi itu bisa membuat seseorang untuk mengakhiri hidupnya.

Selain untuk menghindari rasa sepi $ kesepian, kita juga harus mengendalikan diri dalam menggunakan Media Sosial. Seperti yang di katakan oleh American Journal Of Preventive Medicine, Seseorang yang menghabiskan waktunya lebih dari dua jam atau lebih dalam memainkan media sosial terisolasi 2 kali lebih banyak dibandingkna dengan mereka yang memainkan sosial media selama 30menit atau kurang.

Jadi dari penjelasan ini ada baiknya kita mulai biasakan diri untuk mengabaikan rasa kesepian dan cobalah untuk selalu bergaul dengan orang lain seperti bertemu dan berkumpul bersama teman teman untuk menghindari pemikiran negatife dan menghilangkan rasa sepi dan kesepian.

Cara Mengupas Bawang Agar Kamu Tidak Menangis

Semua Ibu pasti sudah tahu, bagaimana perihnya jika sedang memotong dan mengupas yang namanya bawang merah. Bagian dari bumbu dapur satu ini memanglah bahan yang sangat diperlukan untuk memasak.

Rasanya akan terasa kurang sedap jika masakan tidak diberikan sedikit potongan dari yang namanya Bawang Merah ini. Namun, Rasa perih yang diberikan bawang merah ini pada mata kita rasanya sampai dibuat ingin menangis.

Tapi tidak perlu khawatirkan itu lagi. Karena sekarang ada rahasia yang sangat khusus yang dapat kamu lakukan supaya tidak lagi terlihat cengeng oada saat kamu mengupas Bawang Merah. Rahasia ini cukup sederhana dan dapat kamu terapkan dirumah.

Langkah-Langkah agar kamu tidak menangis saat mengupas Bawang Merah :

1.  Diginkan Bawang Merah Sebelum Dipotong

Cara Mengupas Bawang Agar Kamu Tidak Menangis

Salah satu cara yang dapat kamu lakukan sebelum memotong Bawang Merah supaya kamu tidak menangis yaitu dengan cara memasukkan terlebih dahulu Bawang Merah kedalam Kulkas kurang lebih selama 30 menit sebelum di potong.

Sebelum dimasukkan ke dalam kulkas ada baiknya kupas terlebih dahulu kulit Bawang Merah tersebut.

2. Potong Bawang Merah Di Dalam Air

Cara Mengupas Bawang Agar Kamu Tidak Menangis

Cara yang lainnya adalah dengan memotong Bawang Merah sambil dimasukkan kedalam air. Kamu dapat memotong Bawang Merah saat di rendam di dalam air ataupun di Air yang megalir dari keran.

Memang cara ini sedikit sulit karena banyak orang takut potong Bawang Merah menjadi tidak rata. Tapi, Cara ini sangatlah ampuh dikarenakan  air dapat meredamkan senyawa pada Bawang Merah yang dapat membuat mata kamu terasa perih & berair.

3. Gunakan Pisau Anti Karat

Cara Mengupas Bawang Agar Kamu Tidak Menangis

Memilih pisau saat memotong Bawang Merah nyatanya mempunyai peranan yang sangat penting. Disebabkan, Pisau yang sedikit tumpul saja dan tidak tajam akan membuat Penyebaran senyawa pada Bawang Merah dapat menyerbak.

Sedangkan pisau yang anti karat membuat senyawa itu akan lebih berkurang penyebarannya.

Sebetulnya masih banyak cara yang sangat membantu meskipun terdengar cukup aneh untuk melindungi mata anda saat akan memotong Bawang Merah salah satunya dengan cara memakai kaca mata renang saat ingin memotong Bawang Merah. Cara-cara itu sangat sederhana dan dapat kalian semua terapkan dirumah masing-masing.

Beberapa Fosil Langka Gigi Hiu Prasejarah Ditemukan Di Pantai Australia

Ditemukan sejumlah fosil gigi dari seekor Hiu raksasa yang langka dari zaman era prasejarah di pantai Australia. Fosil langka gigi dari hiu raksasa ini diyakini berukuran lebih besar dua kali lipat dibandingkan gigi hiu putih.

Fosil itu ditemuka oleh seorang amatir penggemar fosil yang bernama PHILIP MULLALY. Temuan fosil itu didapatkan saat dia sedang menyusuri area HOTSPOT FOSIL JAN JUC di kawasan GREAT OCEAN ROAD yang berjarak kurang lebih 100 kilometer dari MELBOURNE.

PHILIP kemudian langsung melaporkan Fosil hasil temuannya itu ke MUSEUMS VICTORIA. Seorang kurator senior khusus Paleontologi Vertebrata, Erich Fitzgerald mengonfirmasikan bahwa Fosil gigi itu sepanjang 7 Cm dan yang di temukan oleh Philip itu berasal dari Spesies Predator yang sudah sangat lama punah.

Beberapa Fosil Langka Gigi Hiu Prasejarah Ditemukan Di Pantai Australia

Spesies yang diyakini memiliki nama latin ” Carcharocles Angustidens ” ini merupakan sosok spesies Hiu Raksasa pada zaman prasejarah yang bentuk giginya bergerigi dan rapat. Spesies itu juga diketahui hidup diperairan Australia sekitar 25juta tahun yang lalu.

Erich Fitzgerald juga menjelaskan bahwa Hampir dikeseluruhan Fosil Hiu di dunia biasanya hanya di temukan dengan satu buah gigi saja. Yang tergolong sangat langka untuk ditemukan satu set lengkap gigi yang berasal dari seekor Hiu.

Erich Fitzgerald kemudian langsung memimpin team pakar Paleontologi, Relawan yang bersama dengan Mullaly didalam dua Ekspedisi yang terletak di lokasi yang sama. Dan alhasil ditemukan lagi lebih dari 40 buah fosil gigi Hiu. Fosil gigi itu kebanyakan berasal dari Spesies Hiu yang sama walaupun ada beberapa Fosil yang berukuran Kecil.

Rendang Sebanyak 1Ton Dari Warga Sumatera Barat Untuk Para Korban Gempa Di Lombok

Sebuah berita gempa di lombok dan kondisi – kondisi korban bencana alam itu menghebohkan seluruh warga diindonesia, begitupula dengan pemerintah dan masyarakat-masyarakat di provinsi sumatera barat. Meskipun berada jauh dari lokasi bencana tersebut mereka semua berupaya turut membantu untuk mengurangi beban para korban bencana alam itu.

Salah satu bantuan yang diberikan dengan menyediakan lauk pauk untuk dikonsumsi para korban gempa di lombok, Mereka semua mengumpulkan rendang sebanyak 1 ton untuk dikirimkan kelokasi kejadian yaitu lombok di Nusa Tenggara Barat, NTB.

Rendang Sebanyak 1Ton Dari Warga Sumatera Barat Untuk Para Korban Gempa Di Lombok

Pemerintah Provinsi Sumatera Barat juga turut menerima beberapa sumbangan dari masyarakat – masyarakat yang peduli dengan korban – korban gempa di Lombok Nusa Tenggara Barat. Dagin Rendah yang sudah terkumpulkan itu akan segera diantarkan langsung ke lokasi bencana alam untuk diserahkan kepada unit satuan yang bertugas di lapangan.

Unit satuan yang bertugas di lapanganlah yang nantinya akan membagikan seluruh pasokan makanan dan sumbangan kepada korban – korban bencana alam di lapangan. Selain menyalurkan bantuan, Wagub ( wakil gubernur ) juga meninjaukan keadaan warga – warga yang merantau disana dan juga keturunan asli Minang di NTB.

Berdasarkan dengan data IKBK ( Ikatan Keluarga Bundo Kanduang ) NTB, sejumlah perantau dan juga keturunan asli dari minang diprovinsi seribu mesjid itu berjumlah sekitar 30ribu orang.

Bantuan yang berupa makanan dan sejenisnya untuk korban bencana alam tersebut merupakan salah satu dari ciri khas masyarakat Sumatera Barat yang sudah dimulai sejak Gempa yang terjadi di ACEH pada tahun 2016 silam. dan pada saat itu Gubernur Sumetara Barat yang bernama IRWAN PRAYITNO mengusulkan pengumpulan rendang untuk langsung dikirimkan kepada korban – korban gempa LOMBOK. Rendang dipilih karena memang memiliki cita rasa yang sangat lezat dan akan tahan lama sampai dengan satu bulan lamanya.

Manfaat Konsumsi Buah Apel Beserta Kulitnya

Selama ini mungkin kita sering khawatir untuk memakan buah apel beserta dengan kulitnya karena takut masih adanya kandungan zat pestisida dan adanya lapisan lilin yang masih berada di kulit buah apel tersebut.

Tetapi kalau kulit buah apel sudah dicuci bersih dengan cara yang benar maka dipastikan kulit buah apel sudah terbebas dari kandungan-kandungan berbahaya itu. buah apel dan kulitnya bisa dikonsumsi bersama-sama dan lebih bisa memberikan manfaat yang banyak bila di konsumsi.

Buah apel itu sendiri memiliki banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh manusia, yang mengandung Vitamin C, Kalium, Serat, Karbohidrat, dan Kandungan seperti Katekin serta Quercetin didalamnya. Satu buah apel yang berukuran sedang hanya mengandung sebanyak 95% kalori.

Manfaat Konsumsi Buah Apel Beserta Kulitnya

Buah apel juga dikenal sebagai buah yang kaya akan Polifenol yang tinggi antioksidannya. Antioksidan ini tidak hanya berasal dari daging buah apel tersebut tetapi juga terkandung didalam kulitnya. Banyak manfaat luar biasa yang bisa kita dapatkan bila kita mengonsumsi buah apel bersamaan dengan kulitnya langsung. BERIKUT INI KETERANGANNYA:

1.Mencegah Konstipasi
Kandungan Serat didalam buah apel dapat membantu mencegah Konstipasi. Kandungan seratnya juga dapat membuat kita tidak mudah lapar dan membantu kita untuk menurunkan Kolesterol.

2.Mencegah Kanker

Sebuah hasil penelitian dari CORNELL UNIVERSITY pada tahun 2007 bahwa buah apel memiliki kandungan yang disebut TRITERPENOID yang bisa didapatkan di kulit buah apel. Kandungan itu memiliki kemampuan untuk membasmi Sel-Sel Kanker pada tubuh.

3.Membantu Masalah Dalam Pernapasan

Flavonoid dalam buah apel yang bernama QUERCETIN lebih banyak didapatkan pada kulitnya dari pada dagingnya. Apabila mengonsumsi apel 5 buah atau lebih dalam seminggu maka memiliki manfaat baik dalam menurunkan resiko asma dan fungsi paru-paru bisa menjadi lebih baik.

4.Membantu Dalam Proses Diet

Dalam kulit apel mengandung banyak asam URSOLAT, sebuah kandungan yang dapat mencegah OBESITAS. Asam URSOLAT yang terkandung dalam kulit apel juga dapat meningkatkan lemak pada otot yang dapat membakar KALOEI serta menurunkan resiko terkena OBESITAS.

Inilah beberapa manfaat jika mengkonsumsi buah apel beserta kulitnya yang kamu dapatkan.

Atlet Anggar Putri Indonesia Berusaha Memperjuangkan Medali Pada Asian Games 2018

Anggar termaksud dalam salah satu ilmu bela diri yang menjadi cabang olah raga yang tidak terbebani oleh target medali pada ASIAN GAMES 2018. itu dikarenakan level indonesia masih tertinggal sangat jauh diantara seluruh persaingan di level asia.

keikutsertaan team indonesia dalam cabang olah raga anggar selama ini memang memiliki catatan sejarah yang tidak terlalu bagus, Total medali yang diraih team Merah Putih ini hanyalah satu medali perak dan dua perungu dalam sejarah pertandingan di Asian Games.

satu medali perak didapatkan dan disumbangkan SILVIA KOESWANDI pada Asian Games tahun 1990 Di beijing dan dua perunggu lainnya didapatkan di nomor team epee Asian Games pada tahun 1990 serta di nomor team foil Asian Games pada tahun 1978 di Bangkok-Thailand. Prestasi itu pun sudah cukup lama Berlalu.

Atlet Anggar Putri Indonesia Berusaha Memperjuangkan Medali Pada Asian Games 2018

Karena itulah pemerintah indonesia tidak memasangkan target pada medali di Asian Games tahun 2018 ini, Namun atlet cantik yang bernama Voryn Thalya memastikan bahwa teman-teman seangkatannya saat pelatihan di Pemusatan Latihan Nasional yang berlatih serius selama enam bulan tidak akan mudah menyerah begitu saja sebelum berjuang.

“Ilmu bela diri ANGGAR itu agak-agak susah, tetapi kami akan selalu siap untuk mengeluarkan semua kemampuan terbaik kami dari hasil latihan kami selama ini untuk INDONESIA ! Anggar memang cabang olah raga yang baru masuk di Indonesia karena itu kami kalah jam terbang dengan negara-negara yang lainnya dan mereka lebih matang. ujar wanita cantik yang akrab disapa Oin itu.

Fakta Yang Belum Menganti Nomor Ponsel Selama 5 Tahun

Banyak sekali hal unik yang bisa kita temui tentang mengunakan ponsel seperti memiliki nomor cantik dan tidak heran jika banyak orang yang mau membeli mahal untuk memiliki nomor kartu cantik.

Namun ada hal lainnya dalam pemakaian HP seperti tidak menganti nomor ponselnya dan banyak juga orang yang tidak bertahan lama untuk mengunakan nomor ponselnya.

Sangat beruntung bagi kalian yang belum menganti no ponsel selama 5 Tahun. Karena berdasarkan hasil survey yang dilakukan di negara China, Amerika Serikat, Japan serta Inggris banyak orang yang belum mengganti no ponselnya selama 5 tahun dan bisa dikatakan orang yang bisa di percaya.

Inilah beberapa fakta jika kamu mampu bertahan selama 5 tahun mengunakan nomor ponsel :

1. Menandakan Kamu Tipe Yang Setia

Jika kamu belum pernah menganti nomor ponselnya selama 5 tahun, kamu bisa tergolong orang yang setia. Karena dalam hal barang saja kamu mampu bertahan selama 5 tahun apalagi terhadap hubungan dengan pasanganmu pasti bakal bertahan lama.

2. Tidak pernah Ada Permasalahan Dengan Orang

Fakta kedua, orang yang hobi mengonta-ganti nomor ponsel biasanya orang ini mempunyai masalah dengan orang lain, seperti permasalahan cinta, utang dan sebagainya. Sebaliknya jika tidak memiliki permasalahan untuk apa menganti no ponsel.

3. Tidak Mempunyai Hutang-Piutang

Poin ketiga, seperti fakta sebelumya, orang yang tidak memiliki hutang kepada orang lain tentu tidak menganti no ponselnya. Sedangkan orang yang sering menganti no ponsel tentu mempunyai hutang untuk menghindari dari penagih hutang.

4. Mau menolonng orang lain

Fakta yang terakhir, kamu termasuk orang yang suka menolong. Yang artinya kamu siap ditelpon oleh siapapun, kapanpun dan dimanapun untuk meminta pertolongan dalam bentuk hal apapun. Kamu juga tidak merasa direpotkan oleh orang lain yang ingin memohon bantuan darimu.

Itulah fakta orang beruntung yang belum menganti nomor ponsel selama 5 tahun.

Van Persie Yakin Manchester United Menjuarai Liga Inggris

Mantan pemain Manchester United Robie Van Persie, Pemain asal belanda ini memprediksikan bahwa Manchester bisa menjuarai Liga Inggris.

Manchester United sudah lama menjalani laga pertandigan liga inggris, MU juga pernah memenangkan gelar juara ke-20 tahun 2013 lalu. Pada jaman Sir Ferguson yang masih menjabat sebagai pelatih mereka.

Sampai saat ini prestasi MU di Primer League sangat menurun, di karenakan susunan pemain yang dirancang Mourinho kurang tepat dan alhasil terjadi penurunan derastis tentang performa MU.

Van Persie memprediksikan bahwa persaingan gelar juara Primer League tidak banyak berubah.

“Saya merasa empat musim kemarin akan tetap menjadi empat musim kedepannya” ucap Van Persie.

“Saya juga memprediksikan yang akan menjadi juara liga Inggris adalah Manchester United, Tonteham Spurs, Manchester City, dan yang terakhir Chelsea” ujar Van Persie kembali.

Van Persie menilai bahwa Liverpool mungkin berpeluang di posisi empat besar, karena sebenarnya Liverpool mempunyai pemain yang lincah seperti Moh Salah.

“Namun saya merasa mungkin Chelsea akan tetap finish diposisi atas Liverpool, karena mereka banyak membeli pemain bagus di bursa transfer kali ini” ucap kembali Van Persie pada media Sport.

BACA ARTIKEL LAINNYA : AS Roma Sukses Membekuk Barcelona

Perjalanan Manchester United untuk menjuarai gelar liga Inggris musim depan akan menghadapi Leicester City di stadium Old Traford pada sabtu (11/8) dini hari. (btt/pj)

AS Roma Sukses Membekuk Barcelona

ICC – AS Roma sukses membekuk Barcelona dalam laga pertandingan Internasional Champions Cup (ICC) 2018 di Amerika Serikat.

Pertemuan ini berlangsung pada Rabu (01-08-2018) Barcelona harus dibekuk oleh As Roma dengan skor akhir 2-4.

Babak pertama Barcelona bermain sangat baik, di menit ke 6 pemain Barcelona Rafinha sudah membobol gawang Olsen setelah menerima umpan Munir.

AS Roma Sukses Membekuk Barcelona

Sedangkan Roma dapat membobol gawang Barca melalui gol dari Stepen El Sharaawy di menit ke 35 sekaligus menyamakan kedudukan menjadi 1-1.

Pertandingan babak pertama harus berakhir dengan skor 1-1.

Lanjut laga pertandingan babak kedua, Malcom berhasil membobol gawang Roma yang membantu Barcelona lebih unggul, berkat umpan dari Jean Tabla membuat skor menjadi 1-2.

Malcom pemain yang nyaris bergabung dengan As Roma sebelum di tikung Barcelona, Pemain muda ini berasal dari Brazil yang berhasil diambil Barcelona dari bursa transfer.

AS Roma Sukses Membekuk Barcelona

Di menit ke 78 Roma kembali menyamakan kedudukan dari gol Alessandro Florenzi skor menjadi 2-2 dan pada menit ke 83 Bryan Critante kembali membuat gol dan membuat skor menjadi 2-3.

Selang tiga menit Roma mendapatkan hadiah dari wasit karena Patrick Schick dijatuhkan pas area 12 pas atau titik putih. Diego Perotti dipilih sebagai algojo untuk melakukan esksekutor tendangan pinalti dan sukses merubah kedudukan menjadi 2-4.

Tak lama kemudian wasit harus membunyikan peluit panjang yang menandakan laga pertandingan berakhir dengan skor akhir 2-4.

resep dan cara membuat kue serabi

serabi adalah salah satu makanan yang banyak di santap saat pagi hari sebagai
santapan sarapan dan juga untuk mandapatkan cenil juga terbilang mudah cukup
cari di tempat orang berjualan nasi dan juga di beberapa toko kue dan di
kesempatan kali ini saya akan membagikan cara membuat serabi dan apa saja
bahan bahan yang haru kamu pakai dalam membuat cenil
bahan-bahan dalam membuat kue serabi
* tepung terigu 1 sendok makan
gula pasir 2sendok
ragi instan 5 gram
air 60 mililiter
tepung beras 250 gram
gula pasir 125 g
2 butir telur
santan 500 mililiter
untuk bagian topi kamu dapat menaruh keju, coklat dll sesuai selera kamu
cara membuat serabi terbilang cukup mudah
permana tama campurkan terigu 1sendok makan gula pasir, ragi lalu aduk hingga
merata, diamkan adonan kurang lebih 10 menit
lalu campurkan kembali tepung beras dan gula pasir selur adonan dan beri sedikit
santan, lalu uleni dengan tangan hingga semua bahan tercampur rata dan gula
menjadi larut baru tuangkabn semua sisa santan, lalu aduk adonan hingga rata lalu
diamkan selama 1 jam
setelah itu penaskan cetakan serabi anti lengket atau wajan kcekung yang anti
lengket dengan menggunakan api yang kecil tuang 1sendok sayur adonan dan
langsung tekan adonan dengan sendok sayur tersebut sambil di goyang goyangkan
lalau yang terakhir tutup wajan dan masak hingga sekitar 4 menit, bukan tutup lalu
angkat deh