Beberapa Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Membuat Otakmu Rusak Loh!

Otak merupakan organ paling tidak tergantikan di dalam tubuh kita dan penting sekali untuk dijaga kesehatannya demi kelangsungan hidup siapapun, kita tahu betul bahwa otak merupakan sumber segala aktivitas yang kita lakukan yaitu mulai dari kemampuan berpikir dan alat untuk mengontrol mental kita setiap harinya.

Apabila mengalami gangguan pada otak sedikit saja tentu akan memberikan efek buruk yang sangat besar kepada penderitanya, ada beberapa aktivitas selama ini yang dilakukan kita ternyata tanpa disadari bisa memicu gangguan terhadap kinerja otak kita loh, sebaiknya waspada dari sekarang dan simak apa saja hal tersebut disini ya!

1. Jarang melakukan olahraga

Tubuh yang tidak terlatih dan hanya sering bermalas-malasan akan menerima efek tidak baik tentunya karena dengan melakukan aktivitas olahraga sangat dijamin bisa membuat proses aliran darah menuju ke otak semakin baik dan kemampuan mengingatmu akan meningkat drastis.

2. Terlalu mengandalkan suplemen untuk meningkatkan kemampuan memori otak

Bukan hal jarang lagi bahwa orang mengandalkan suplemen tertentu untuk membantu kinerja otaknya dalam mengingat, memang benar ada banyak sekali jenis suplemen dengan kemampuan tersebut bisa kita temukan dengan mudah di zaman sekarang ini. Tetapi dengan sering mengkonsumsi suplemen juga tidak bagus loh, karena ada efek sampingnya yaitu dapat memicu tubuh mengalami beberapa penyakit berbahaya.

3. Akibat sering merokok

Jangan pernah menganggap bahwa ada hal baik yang akan diperoleh dari merokok loh, karena semua hasil yang diterima dari kebiasaan atau kecanduan merokok adalah merugikan kesehatan tubuh dimana banyak merusak organ penting tubuh salah satunya adalah otak. Nikotin di dalam rokok akan berefek buruk dengan membuat korteks di dalam otak semakin menipis dimana tempat tersebut adalah bagian otak dalam memproses memori, mengenal bahasa juga mampu melakukan persepsi.

4. Kebiasaan minum alkohol

Bukan tidak boleh sama sekali meminum alkohol karena masih ada dampak positif yang dihasilkan dari jenis minuman ini tetapi semakin sering mengkonsumsinya justru akan memberikan efek berbahaya bagi kesehatan tubuh khususnya otak kita, dimana alkohol justru bisa menjadi racun untuk organ kita tersebut dengan menyebabkan penyakit darah tinggi karena proses aliran darah menuju ke otak yang sudah mengalami gangguan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *