Cara Sederhana Dalam Mengatasi Haus Saat Bulan Puasa

Pada saat bulan puasa pasti mengajarkan kita untuk menahan nafsu salah satunya mudah terjadi rasa haus. Dimana kita harus menunggu hingga matahari terbenam dan itu semua kita akan menahan semua rasa lapar dan itu pasti akan berdampak pada kesehatan tubuh kita. Sebab itu akan mengalami kekeringan justru membuat kita akan merasa kering pada bagian tenggorokan hingga kulit tubuh kita. Berikut tips yang dimana akan membuat lebih tahan untuk tidak cepat merasa haus saat berpuasa nanti.

1. Lebih Sering Mandi Dalam Sehari
Pastinya saat melakukan puasa akan mempengaruhi suhu tubuh yang karena kekurangan air dalam tubuh jadi untuk membuat agar kembali segar dengan cara lebih sering mandi. dimana itua akan membantu tubuh dan kulit mendapakan air yang tentunya jangan sampai air itu masuk ke rongga mulut itu tidak masalah. Jadi tidak perlu takut batal jika memang cuman mandi.

2. Saat Sahur Minum Air Hangat
Usahakan saat melakukan sahur coba dengan menyeduh air putih atau teh hingga susu hangat. tentu itu akan membantu tubuh dalam menyegarkan dan menghilangkan sensasi rasa haus akan tahan hingga sore nanti waktu buka soalnya air hangat yang masuk bisa melunturkan lemak dalam saluran pencernaan agar tujuannya untuk membuat tidak mudah merasa haus.

3. Konsumsi Buah Kurma
Buah kurma sangat baik dalam kesehatan tubuh karena kita tahu bahwa kandungan yang terdapat pada buah satu ini mengandung berbagai macam vitamin dan zat alami yang terdapat manis serta kandungan air. Kurma sendiri memang dibutuhkan untuk menambah energi masuk dalam tubuh pada siang harinya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *