buah-buah yang memiliki protein yang tinggi

 

 

ketika berbicara tentang protein buah mungkin tidak termasuk dalam daftar
kamu namun beberapa buah ternyata memiliki zat protein yang baik, sember
protein terbaik termasuk ayam dan juga ikan makanan laut, buah tidak ada
dalam daftar makanan yang memiliki kandungan protein karana dianggap
memiliki satu porsi makanan yang memiliki lebih dari 6 gram protein , dan
ternyata adalaoh buah-buahan yang memiliki protein yang baik bagi tubuh
tanpa kita sadari ternyata buah buah ini memiliki kandungan protein yang baik
bagi kesehatan tubuh loh tanpa kita sadari memakan buah buahan ini memiliki
protein yang banyak salah satu nya
1 buah nangka
buah yang kerap menjadi pengannti daging ini juga memilili protein atau
setengah cangkir menurut majumdar bauh ini kaya akan vitamint b6 yang di
perlukan untuk metabolisme protein tersebut welau begitu buah nangka bukan
protein yang tinggi.
2. plum kering
buah plum kering memiliki protein sebesar 95 gram per seperepat cangkir saji
dan walau begitu buah satu ini di kenal karena memiliki kandungan dan juga
seratnya memakan buah ini secara berlebihan dapat membuat kamu harus pergi
ke kamar mandui berkali kali.
3. buah ceri kering
buah ceri kering ternyata memiliki 1 gram protein buah ini juga berguna untuk
mengurangi peradangan dan radang sendi dan buah ceri juga mempu
meningkatkan kualitas tidur kamu loh
4. jambu biji
setelah cangkir saji memiliki 2,11 gram protein. jambu biji juga memilili sumber
serta kandungan antioksidan. buah satu ini juga bisa berguna bersama sumber
protein lain seperti keju dan juga yoghurt
5. aprikot
buah aprokot memiliki protein yang sebanyak 1,1 gram dalam seperampat
cangkir saji buah ini juga memiliki kandungan potasium dan juga vit a dai
karotenoid .

manfaat dari kulit buah semangka

 

 

buah semangka merupakan salah salah sagtu yang yang memiliki air yang banyak

maka dari itu membuat buah semangka menjadi salah satu buah yang opaling

banyak di cari ketika cuaca sedang panas-panas nya maka tidak heran buah

semangka menjadi buah yang paling di sukai oleh sebagian orang
dan buah semangka juga memiliki berbagai vit salah satu nya VIA, VIT B , VIT C,

dan juga kalium.
semangka yang berwarna merah memiliki kandungan likopen di dalam jumlah yang

timggi likopen merupakan antioksidan yang mampu membantu mencega benyak

penyakit faktanya kandungan tersebut hampir 100 persen ada pada kulit buah

semangka
tidak hanya itu saja kulit buah semagka ternyata juga dapat membantu

meningkatkan libido yang berfungsi untuk kenaikan gairah seks anda berkat

kendungan citrulline.
kandungan serat dalam jumlah banyak kulit buah semagka dapat membantu

program diet kamu. dan kulit semagka juga memiliki zat yang nama nya diuretuik

yang mampu membantumu kehilangan kandungan air dan juga menurutkan berat

badan kamu, ternyata kulit buah semagka sangat berguna ya sobat nah mulai

sekarang jagan buang kulit buah semagkah yah sobatdan manfaat kan kulit buah semangkan menjadi salah satu boatr yang baik bagi kesehatan kamu semoga manfaat tadi dapat kamu gunakan dengan baik dan berfikir dua kali untuk membuang kulit buah semangka yah